男人幹這事弱到爆是衰老標誌

不僅僅是女性注重自己的容貌， 越來越多的男性也非常重視自己的年輕!每個人都想保持年輕的狀態， 衰老是人體正常的過程， 是每個人都必須經歷的階段!相信每個男性也想有效的延緩衰老， 那麼男性身體衰老有哪些信號?那麼有什麼好的方法延緩衰老呢?

記憶力下降

腦細胞會隨著年齡增大而逐漸減少， 大腦的指揮系統出現“短路”， 導致指揮能力下降， 敏捷和準確程度明顯降低。 表現為記憶力明顯下降、記憶不連貫、斷斷續續， 出現殘缺不全;幹什麼事都不能集中精力， 反應變慢， 效率低下;優柔寡斷、缺少朝氣;平衡能力也隨之減退， 這些都是大腦開始衰老的標誌， 尤其是腦力勞動者， 常感到力不從心。

食欲減退

一般說來， 食欲減退是老年人常見的事， 年過50歲後， 有50%的人存在食欲減退的現象， 這是因為胃腸功能逐步發生衰變， 但對中年人來說，

運動能力減弱

運動後心跳過快現象持續時間長， 久久不能平靜， 說明心臟調節能力越來越低， 心臟本身的儲備能力已下降。 這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的。

視力下降

隨年齡增長， 眼球晶狀體不斷變厚， 視網膜變薄， 逐漸出現視力衰退和聚焦不准。 視力越來越遠， 眼睛乾澀， 眼淚變少， 眼睛變黃， 視物不清;或者出現畏光和夜間視物模糊等。

聽力下降

男性40歲以後鼓膜變厚、耳道萎縮變窄， 導致對高頻聲音的辨別力開始下降。 內耳聽神經血液迴圈不好， 就會出現聽力下降， 聽力減退或喪失是中老年最常見問題之一。

老年斑和脫髮

皮膚逐漸變薄， 彈性變差， 乾燥欠光澤， 甚至出現老年斑;頭髮開始變白和漸漸稀疏， 甚至脫髮。

疲乏感

歲左右男性在工作或生活中總是精力不濟， 無精打采， 並且還經常頭暈、目眩、耳鳴、頭痛， 可能是心理壓力大或身體機能下降所造成。

口腔變化

口腔唾液減少， 口乾舌燥;牙齒逐漸開始鬆動， 牙齒顏色加深，

肌肉、骨骼變化

肌肉開始減少， 變得鬆軟;骨皮質變薄， 骨骼的韌性、彈性降低， 骨膠質大量減少， 骨脆性增加。 出現骨骼變小， 身高變矮， 更易發生骨折， 肌肉、韌帶和關節靈活性也與日俱減， 活動受限。