​男性吃菜的誤區

調查發現， 男性朋友比女性朋友往往更加容易出現飲食誤區， 其實主要是因為男性朋友對於美食的營養不是太過於追求， 認為只要吃飽了就可以， 認為自己想吃什麼就吃什麼， 往往在這個時候， 也就不利於食物發揮他養生的功效， 當然， 對於人類的健康而言， 也不是非常好的。

大家在選擇蔬菜的時候一定要明白每一個部位的營養價值， 很多人在吃豆芽的時候， 喜歡把豆芽前面的豆子去掉， 單純的炒豆芽， 其實這種做法非常不對， 因為豆子中的營養程度要比豆芽高很多， 當然也有不少人在吃芹菜的時候，

只喜歡留著莖部， 而不吃芹菜的葉， 其實芹菜的葉子當中所含的營養也非常大， 而往往這些營養就被很多人忽略， 尤其是男性朋友， 他們通常把這些東西全部摘掉。

在做餃子餡兒的時候， 也是如此， 不管是什麼樣的餃子餡兒， 往往都會有湯汁，

而這些湯汁正是一些食物在無形當中所分泌的， 大家不難發現， 做各種調料的時候， 沒有加入湯汁， 也沒有加入水分， 經過調餡兒之後的餃子， 就容易出汁， 其實這些東西正是蔬菜和肉類所分泌的， 裡面有很多的營養， 對於這種湯汁不應該倒掉， 可以適當的加一些在餃子裡面， 但是很多人都沒有這麼做， 往往這些湯汁容易被人忽略。

不少男性朋友對於購買回來的蔬菜不知道應該放在哪裡， 於是就隨手的放在廚房， 不像女性朋友分得那麼細， 知道有的放到保鮮裡， 有的放倒遮陽的地方， 很多男性朋友放置的蔬菜， 往往是在廚房的任何一個角落都可以找到， 這種方式對於不同蔬菜的保鮮來說有著非常不利的影響， 對於蔬菜的營養成分也是一種損失。