女人冬季不保暖很傷身 這些部位不可忽略 熱門文章排行榜 >>2017-12-08 15:46來源：99健康網

冬季那麼冷， 不注意保暖的話， 估計分分鐘都會凍成面癱的。 再說了， 不及時保暖， 讓身體受寒的話， 對女人來說會有很大的傷害。 因此， 女人們在冬季要認真保暖， 將保暖放在冬季養生的第一位， 這樣才能有健康的身體， 讓女人順利過冬。

女人冬季受寒容易導致三個部位受傷

1、子宮受寒冷侵襲， 容易出現宮寒。

很多女人冬季不注意保暖腹部， 導致寒氣從肚臍進入腹部， 之後侵入子宮。 只有子宮保暖溫暖才能讓其正常運作， 一旦子宮受寒則會影響其內部血液的迴圈。 因為血液遇到寒氣容易出現凝結， 子宮沒有足夠的血液滋養的話， 就好比大樹沒了水分一樣， 很容易就會“壞掉”的。 寒氣一直積聚在子宮內部， 子宮最終會導致宮寒， 影響正常地收縮。

2、腳底在冬季也很容易受寒， 不及時保暖危害大。

當女人們在冬季的時候， 只顧這形象而不保暖時， 雙腳沒有做好保暖措施時，

很容易導致雙腳受到寒氣的侵襲。 要知道雙腳有很多的穴位和經絡， 腳底被寒氣侵襲後受傷就會通過經絡影響到全身。

比如說雙腳冰冷的女人們， 總是容易生病， 因為雙腳受寒會導致人體免疫力下降， 對抗疾病的能力也減弱。 要是腳底的寒氣通過血液迴圈而走遍全身的話， 那麼身體很多部位都會受到傷害， 比如經常出現腰痛、腹痛、胯部痛、小腿痛等， 不管是哪一種疼痛， 都是十分折磨人的， 不僅影響行動還可能會影響工作。

3、冬季受寒會影響脖子的健康， 女人要及時為脖子保暖。

現在很多女人工作的時候， 總喜歡保持低頭的姿勢， 這樣的話， 很容易導致脖子部位的肌肉一直處於僵直的狀態， 脖子部位的肌肉沒有得到放鬆的話， 勞損就會加重。 如果冬季又沒有及時做好保暖措施， 讓脖子受寒的話， 會導致該部位的肌肉出現痙攣， 很有可能會誘發頸椎病。

所以說， 女人們在冬季的時候要為脖子做好保暖措施。 比如說請養成戴圍巾的習慣或者是穿高齡的衣服，

避免脖子直接暴露在空氣之中。 這樣做除了能為脖子保暖之外， 還能抵禦寒風的侵襲。

女人冬季保暖的小訣竅

1、走路的時候請戴手套， 不要將雙手放入外套或是褲子的口袋裡。

走路的時候很多女人習慣將雙手放入衣服上口袋中，

這樣雖然可以為雙手保暖。 但是這樣的姿勢很容易讓女人們的身體不自主地縮起來， 雙手不擺動的話， 血液迴圈就沒有那麼流暢， 影響身體生熱， 反而會讓身體變得愈來愈冷。

建議外出的時候請一定要為雙手戴上手套， 同時要甩動雙臂。 增加手臂肌肉的活動， 促進身體血液的迴圈， 幫助身體生熱， 讓女人再也不怕寒冷。

2、戴帽子時要將耳朵也包起來， 這樣可以減少熱量的喪失。

女人冬季戴帽子不只是為了好看， 更有助為頭部保暖， 避免身體熱量的散失。 因為頭部散熱的速度是全身的百分之三十。 耳朵雖然比較薄， 但是其面部比較大， 要是暴露在空氣之中的話， 也是比較容易散熱的。 所以說， 冬季的時候， 女人外出時戴帽子有助頭部的保暖。

請一定要選擇外沿比較長的帽子， 這樣才能將耳朵也一樣包起來。 另外， 小編提醒， 女人冬季的時候不妨把頭髮披在肩上， 請不要紮馬尾， 不然的話， 耳朵容易受涼。

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