秋季男性適合喝這六款養生茶
一年四季， 在不同的季節裡喝茶是有不同講究的。 在秋季裡哪些茶最養生保健呢？根據秋季的氣候我們可以選擇6款最具代表的養生茶。
喝茶的好處
提神醒腦， 使人精神振奮， 增強記憶力。
興奮中樞神經， 增加運動能力。
刺激胃液分泌， 幫助消化， 增進食欲， 消除口臭。
男人喝茶的好處還有保養肌膚， 分解中性脂肪， 達到減肥美容效果。
飲酒前飲茶， 預防醉酒。
消除疲勞， 促進新陳代謝。
減慢衰老作用， 延年益壽。
6款最適合秋季的養生茶
蘿蔔茶
材料：白蘿蔔100克， 茶葉5克， 少量食鹽。
做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 略加食鹽調味（勿放味精）， 再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。 每天兩次， 不拘時限。
功效：白蘿蔔營養豐富， 含鈣且有藥用價值， 這款秋季養生茶有清熱化痰功效， 配茶飲用能清肺熱、化痰濕，
桔紅茶
材料：桔紅3~6克， 綠茶5克。
做法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用， 每日1劑隨時飲用。
功效：此款茶有潤肺消痰， 理氣止咳之功， 適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
銀耳蓮子茶
材料：白木耳15公克， 幹蓮子30公克， 幹百合30公克， 紅棗6枚， 冰糖3公克， 水1500毫升。
做法：白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨， 幹百合用溫水泡軟。 白木耳入鍋中， 加1500毫升水煮， 水滾後轉小火煮30分鐘， 加入蓮子、百合、紅棗， 小火煮20分鐘後， 再加入冰糖煮3分鐘即可。
功效：養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。
百合冬花茶
材料：百合30~60克， 冬花10~5克， 冰糖適量。
做法：將二藥同放砂鍋中， 加水浸泡半小時後， 先大火後小火煎煮兩次， 每次20分鐘。 兩汁合併後加入冰糖。
功效：冬花性味辛、溫， 為潤肺止咳良藥。 中醫處方裡， 冬花的使用率很高， 主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。 百合冬花茶適合秋冬咳嗽， 咽喉幹痛， 略見有痰者， 對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
桑杏茶
材料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克， 山梔6克， 梨皮30克。
做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。
功效：輕宣燥熱， 潤肺止咳。 治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。
玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花幹花蕾4~5顆， 薄荷少量。
做法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中， 加蓋到10~15分鐘， 待茶涼後飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在季節變換之際易出現波動， 而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛， 具有活血化淤、舒緩情緒的作用，
以上這6款秋季養生茶是否有你喜歡的呢？
