經期能喝芝麻糊嗎

芝麻糊的主料是芝麻， 還有添加一些五谷雜糧等做成的， 是很有營養的一種飲品， 男女老少都適宜吃芝麻糊， 老人更是喜歡， 老人牙齒不便， 吃芝麻糊很方便還可以補充人體所需營養， 老人更是喜歡了， 這愛美女性更是喜歡了， 芝麻糊具有烏發養顏的作用， 是女性朋友的美容圣品。

如此讓女性朋友愛不釋手的美食， 具有很多的功效， 自然一定會有所禁忌的， 但是在經期期間， 女性朋友可不可以吃芝麻糊呢?會不會對身體有影響呢?下面就來看看經期能喝芝麻糊嗎。

月經期能吃黑芝麻糊的， 一般適量的話不會影響月經的， 建議注意飲食營養， 多休息， 不要吃辛辣刺激的食物為好， 做好經期保健

中醫認為， 芝麻味甘、性平， 有補血、潤腸、通乳、養發等功效， 適于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。

黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白凈。

利用節食來減肥的人， 由于其營養的攝取量不夠， 皮膚會變得干燥、粗糙。 而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖， 因此芝麻吃多了也不會發胖.

黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下， 能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸， 有延年益壽的作用。 但是患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。

現在女性朋友可以放心的喝這芝麻糊了， 經期期間是可以吃的， 但是還是要適量， 不可以吃得過多，