經期能吃黑芝麻糊嗎

來月經就是女人的標志， 如果女人不來月經， 就說明身體有問題， 要到醫院做檢查。 經期幾乎是每個女人必經歷得時期， 在這個時期， 女性會大量的出經血 ， 因此女人的身體變得很脆弱， 這時候就需要用食物對身體補充營養， 才能保證女人身體所需。

現在超市中都有在賣黑芝麻糊的， 在日常生活中， 黑芝麻糊作為一種補品， 受到廣大消費者的喜愛， 但經期女人需要忌口的東西非常多， 經期的女人可以吃和芝麻糊嗎?一起來了解一下。

黑芝麻糊不但味道極佳， 而且具有很好的醫療作用。 中醫認為， 芝麻味甘、性平， 有補血、潤腸、通乳、養發等功效， 適于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶， 食得多皮膚會滑溜、少皺紋， 還會令膚色紅潤白凈。 更可以治便秘。 利用節食來減肥的人，

月經期能吃黑芝麻糊或者藕粉的， 一般適量的話不會影響月經的， 建議注意飲食營養， 多休息， 不要吃辛辣刺激的食物為好， 做好經期保健。

經期要注意合理安排作息時間， 避免劇烈運動與體力勞動， 做到勞逸結合。 黑芝麻糊的營養價值很高， 而且吃黑芝麻糊的好處也不少。 所以在經期多吃黑芝麻糊對身體又很大的好處。 只要注意不接觸涼性的食物就行啦。