消化系統的10個秘密

消化道猶如貫穿人體的一條河流。 食物進入消化系統， 會進行復雜的分解消化， 并將營養輸送至身體的每個細胞。 然而， 關于消化系統， 還有很多不解之謎。 美國“羅代爾生活網”最新載文， 總結了經科學證實的“消化道的10個秘密”。

1．如果將消化系統攤平， 其面積可以覆蓋一個網球場。

2．大約70%的免疫系統位于消化道。

3．消化道內微生物數量是人體細胞數量的10倍。 這些腸道微生物菌群的健康狀況直接關系到人體總體健康。

4．消化道菌群的DNA是人體細胞DNA的100多倍。 消化道微生物菌群DNA與人體細胞DNA相互之間會“對話”交流。

5．消化道微生物菌群總重量達3.5~4.5磅（約1.6~2公斤）。 這些菌群有助于產生維生素， 防止感染和保持正常代謝。

6．消化系統常被稱為“第二大腦”。 即使連接大腦和消化系統的迷走神經被切斷， 消化系統也可完好維持自身系統功能。 該系統被稱為“腸神經系統（ENS）”。

7．消化道產生的血清素等神經傳導物質明顯多于大腦。

8．吃不對會得病。 如果食物選擇錯誤， 或者身體因消化功能差而無法消化、吸收和利用所吃食物， 最終必然疾病纏身。

9．消化不充分會導致一系列健康問題， 其中包括：偏頭痛、抑郁癥、思維混亂、自身免疫疾病、自閉癥、纖維肌痛、慢性疲勞、多發性硬化癥等。

10．適合別人的健康食物， 對你消化道而言可能健康也可能不健康， 因此不要盲目跟風。 （王興旺）