經常吃茼蒿減肥嗎？
茼蒿是一種比較常見的野菜， 在我們的餐桌上偶爾能夠見到茼蒿的身影， 而且茼蒿的營養價值高， 可以作為藥用植物， 也可以作為食用蔬菜， 其保健效果非常的突出， 是人們用來清火利肝的重要蔬菜， 而現代不少人認為茼蒿有減肥的作用， 那麼， 經常吃茼蒿減肥嗎？
經常吃茼蒿有一定的減肥作用， 同時還有以下幾種功效：
1、化痰止咳
茼蒿適宜多痰， 痰粘稠， 咳嗽等症狀。 對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用， 有利於局部炎症治癒， 並能解除局部癢感， 從而阻斷咳嗽反射。 能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度， 使之易咳出， 有利於止咳和祛痰。
2、消腫
能清除體內毒素和多餘的水分， 促進血液和水分新陳代謝， 有利尿、消水腫作用。 含利尿成分， 能消除體內水鈉瀦留， 利尿消腫。 可治療全身水腫， 小便不利等。
3、潤肺
茼蒿滋陰潤肺， 去除肺燥肺熱。 使人呼吸暢通舒適。
4、祛脂食用茼蒿具有一定的祛脂作用。
5、肝火旺， 多吃茼蒿， 節後最容易出現“肝火旺”的問題。 這時候人總容易昏昏欲睡， 脾氣急躁， 而且吃東西口， 而且， 肝開竅於目， 這類人眼睛的分泌物也比較多。 這時應該多補充點綠葉蔬菜， 一天不少於4種， 比較推薦多吃點茼蒿。
6、預防便秘
檾蒿中豐富的膳食纖維有助於促進腸道蠕動， 幫助人體及時排除有害毒素， 達到通腑利腸、預防便秘的目的。
