孕期脫發：準媽頭發洗護妙招
導語：聽說許多媽媽生完小孩之后， 頭發掉的厲害， 但也有媽媽懷孕期間就開始掉發了， 而且還是一大把一大把的。 有什么急救方法嗎?當然了， 治療孕期脫發：準媽頭發洗護妙招!
Q1：我現在懷孕60多幾天， 每天家里到處可見我的頭發， 洗一次頭， 要掉好多~~真擔心自己會禿了， 想剪成短發， 可是自己本身就胖胖的， 擔心顯得很老。 我該怎么辦?
Q2：因為懷孕人變懶的緣故， 我把長頭發剪成了短頭發。 打理起來確實方便多了， 頭上也不需要擦些亂七八糟的東東啦。 很清爽， 好自然， 但有一個煩人的問題出現啦!長頭發的時候洗頭都不掉頭發， 為什么懷孕了頭發剪短了， 反而掉起頭發來了， 而且數量還不少， 郁悶死我了。 還好我頭發多， 如果照這樣掉下去那還得了。 我只聽說產后容易脫發的， 哪知道懷孕也有掉頭發的啊!之后我在網上查了一下， 說是因為懷孕后沒有選對洗發水導致的。
大概多數準媽媽都有這樣的困擾， 懷孕前曾經被人不斷稱贊的秀發， 如今一大把一大把的掉， 心痛啊!
其實， 女性頭發的更新與其體內雌激素水平有密切關系。 雌激素水平高， 毛發更新速度就慢;雌激素水平低， 毛發更新速度就快。 懷孕期間， 有些媽媽體內雌激素水平發生變化， 因而有可能掉發。 另外懷孕期間抑郁、情緒低迷也是掉發的重要原因。
在孕媽咪平時的護發過程中有哪些需要注意的呢?
洗發水的選擇
孕媽咪的皮膚比原先更敏感， 為了防止刺激頭皮， 影響胎兒， 孕媽咪要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗發水。 如果原先使用的品牌性質溫和， 最好能沿用， 不要突然更換洗發水。 特別是不要使用以前從未使用過的品牌， 防止皮膚過敏。 發質變干的孕媽咪， 可以對頭發進行營養護理， 同時按摩頭皮來促進頭部血液循環。
洗發姿勢
短發的孕媽咪：頭發比較好洗， 可坐在高度適宜，
長發的孕媽咪：最好坐在有靠背的椅子上， 請家人幫忙沖洗。 若嫌這樣太麻煩， 干脆將頭發剪短， 比較清爽好洗， 等生完之后再留長好了。
至于懷孕后期的孕媽咪， 大腹便便， 無論長發或短發都不好洗。 這段時期， 孕媽咪可以自備洗發水到附近的美發店去洗頭， 或者請準爸爸幫忙洗頭， 來增進夫妻感情。
洗頭后濕發的處理
利用干發帽、干發巾就可以解決這個問題。 由于干發帽的吸水性強、透氣性佳， 所以很快就能弄干頭發。 淋浴后也能馬上睡覺， 還能防感冒。 不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的干發帽、干發巾。
孕期不要染發、燙發
在懷孕期間， 孕媽咪不要染發、燙發，
頭皮按摩也可以改善脫發的現象
有效護發離不開按摩手法， 洗發的時候一些按摩是很重要的， 它將給予飽受敏感折磨的頭發舒緩的呵護。 在早晚沐浴的時候， 在使用洗發水前， 把頭發弄濕后做做頭部皮膚舒緩按摩操， 只是簡單的輕柔按壓， 你會感受到前所未有的舒緩與松弛， 效果自然就感覺出來了。
1. 十指合攏， 指尖先輕按在太陽穴上， 以順時針方向打圈6次;以逆時針方向打圈10次。
2. 將雙手并放在額頭上， 以指腹從眉心中線開始按壓。 從額頭中線開始， 至頭頂中線。
3. 雙手指腹， 從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓， 一直到達太陽穴為止。 重復10次。
4. 雙手蓋住兩耳， 手指放在腦后， 左右兩手的手指要盡量靠攏， 接著用四指輕輕彈打后腦勺， 心里默數49下。
5. 手指插入頭發，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭發。持續動作至整個頭皮都拉撐過為止。
6. 十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額發際將頭發梳往腦后，這個動作至少做20次。
專家提醒：孕期脫發是懷孕期間的正常現象，生完小孩身體內分泌恢復正常之后，頭發也會漸漸恢復到以前的狀態，請孕媽咪不必焦慮。
心里默數49下。5. 手指插入頭發，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭發。持續動作至整個頭皮都拉撐過為止。
6. 十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額發際將頭發梳往腦后，這個動作至少做20次。
專家提醒：孕期脫發是懷孕期間的正常現象，生完小孩身體內分泌恢復正常之后，頭發也會漸漸恢復到以前的狀態，請孕媽咪不必焦慮。
