常吃四種食物能抗過敏

春天是皮膚過敏的高發季節， 吃什麼可以防皮膚敏感呢？春天常吃以下四種食物， 可起到抗過敏的功效。

蜂蜜 每天喝一勺蜂蜜可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及眼乾等季節性過敏症狀。 因為蜂蜜中含有微量的蜂毒， 在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。 蜂蜜中還含有一定的花粉粒， 常喝蜂蜜能對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

紅棗 研究發現， 紅棗中含有大量抗過敏物質， 可阻止過敏反應的發生。 過敏性體質的人可以經常用水煎服或生食紅棗， 每次10克， 每日3次。

金針菇 經常食用金針菇，

胡蘿蔔 胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡， 有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。