健康生活

揭秘:男性身體五大弱點

男人, 並不像我們想像中那麼硬朗, 有很多時候, 在某些要素, 男人比女性更脆弱。 因此家人要多多關注男性的健康, 對今後家庭生活品質的提高有所幫助。


第一弱點:“前列腺”

據有關研究, 男子在50歲以後, 約有60%的人患有前列腺疾病。 其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。 增大的前列腺被壓成扁平狀, 進而壓迫膀胱而導致排尿困難。 前列腺的問題很容易被忽視, 稍有不適應該去醫院進行檢查並及時治療, 避免病情加重。
40歲以上的男性可通過自行計算排尿時間, 如1分鐘內是否能排盡, 來判斷自己是否出現前列腺問題。 此外, 排尿連續性是否好、有沒有滴滴答答的感覺, 排尿是否困難, 排尿後期尿線是否明顯變細, 也是判斷標準。
第二弱點:“心臟”

在有些西方國家, 人們把心血管病稱為“男性疾病”, 80%的心血管病都發生在男人身上。

而45歲到60歲之間的中年男性是心肌梗死的高危人群。 臨床統計表明, 男性患心肌梗死入院治療的人數是女性的7-10倍。
在中國, 臨床上, 65歲以下的冠心病患者以男性居多, 到80歲以後, 男女比例才越來越接近。 這是因為, 男性在社會競爭中, 承受的壓力更大, 不少男性在飲食上特別偏愛動物脂肪類食物, 並有吸煙、喝酒的不良習慣。 臨床上, 高血壓也以男性患者居多, 四五十歲大腹便便的人隨處可見, 這一切都會使心臟功能受到損害。 而男性患者的特點為:即使病情兇猛, 只要搶救及時, 預後也會不錯;如果搶救不及時, 極易發生心梗, 很快猝死。

第三弱點:“胃”

男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡, 男人們在餐桌上狼吞虎嚥, 男人們經常暴飲暴食,

然而, 當男人們盡情抒發時, 他們肚子裡的抗議都紛至遝來;胃痛、嘔吐、嘔血、噯酸……醫學研究發現, 男性胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。
專家建議, 在做飯時要營養搭配、葷素均衡, 最忌胡吃海塞;如果晚上有應酬, 很晚回家, 可以煲些滋補清湯, 或準備容易消化的清粥, 這樣不僅有利於解酒, 也可以保護其胃腸功能;少吃紅肉, 美國病變症研究院的一份報告稱, 如果每週攝入的紅肉超過510克, 會提高患結直腸病變的風險;多吃些鮮山楂、山楂食品, 平常還可用幹山楂泡水喝, 山楂中含有熊果酸, 具有養肝去脂功效, 能降低動物脂肪在血管壁的沉積, 在一定程度上減輕動脈硬化;每年定時去醫院進行腸道檢查, 尤其是大便帶血時,
千萬別誤認為是痔瘡而不重視。
第四弱點:“肝臟”

在慢性肝炎病患者中, 男性是女性的4倍。 主要原因是飲酒。 肝臟每日最多只能分解、轉化60——80酒精, 超過此量就會有害肝臟。 另外高脂肪食品對肝臟也很不利。
第五弱點:“直腸”

直腸癌男性明顯多於女性。 男人一般進食脂肪和蛋白質比女人多, 醫學研究表明, 在缺少含充分的纖維素食物的同時, 食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。