不同位置長白頭髮 如何應對治療

現代社會壓力大， 不少人年紀輕輕就出現了白髮。 白髮生出的位置不同， 暗示的身體狀況也不同。

1.兩鬢斑白——肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，

肝膽火偏盛的人， 脾氣暴躁或容易生悶氣， 常伴有口幹、口苦、舌燥、眼睛酸澀等症狀。

宜：此類人群飲食要以清淡為主， 可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶。

2.前額白髮——脾胃失調

脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不溫、大便稀， 還可能伴有口臭、食欲過旺， 或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利等症狀。

宜：常喝薑絲粥緩解。

3.後腦勺白髮——腎氣不足

宜：多吃補腎食品， 如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏等。

白髮多的人， 要保持樂觀， 避免過強的精神刺激;此外， 應克服偏食等不良習慣， 使體內營養平衡;平常宜多按摩頭皮， 用木梳或牛角梳每日早晚各梳頭1次， 每次5分鐘， 可促進血液迴圈， 改善頭部營養的供應。

長白頭髮吃什麼能變黑

1.蜂蜜

味甘、性平。 富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、氧化酶等多種元素， 對烏髮、潤肺止咳、潤腸通便、滋養氣血有顯著功效， 對潤膚、悅顏也十分有益。

2.黑芝麻

味甘、性平， 芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，

還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣， 其油脂含量達60%。 黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容；並對頭髮早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。 豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。 亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂， 能防病抗衰老， 並防止頭髮質脆、乾燥、易斷， 從而起到護髮作用。

3.何首烏

味甘苦， 性微溫， 有補腎益精、烏黑鬚髮、光澤皮膚的功效。 何首烏富含澱粉、脂肪、卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅等多種元素， 有補肝腎、益精血、澀精止遺的功效， 常食可令頭髮烏黑， 皮膚光澤美潤， 達到黑髮悅顏的功效。 蒸過的何首烏有益肝、降血脂、降血壓、軟化動脈血管等功效。

4.枸杞

味甘、性平。 有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。

枸杞富含維生素B1、維生素B2\維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。 現代藥理學證明， 枸杞有改善肝功能、促進細胞生成， 使皮膚細嫩、明目烏髮等作用。