這些細節容易傷身，你注意到了嗎

細節決定很多事情， 成敗只是其中的一點而已。 其實這樣的細節體現在很多方面， 而我們的生活之中， 可以說是幾乎處處都是細節。 只要我們用心， 這些細節都會一一顯現的。 不過細節和其他很多事情都是一樣的， 有好也有壞。 但是無論好壞， 都會影響到我們， 甚至於影響到我們的一生。 所以我們一定要關注細節， 這不僅僅是關注我們的未來， 更是關注我們的健康。 因為， 很多時候一些小的細節是非常傷害身體的， 你注意到了嗎？

洗手沖洗不淨

只有5%的美國人洗手方法正確。 正確洗手法應該遵循“塗抹肥皂到位、大力搓、用水沖洗20秒鐘以上”的原則。 另外， 使用烘手器的效果遠遠沒有擦手紙好， 因為烘手器需要45秒才能使雙手乾燥， 而紙只需15秒。

洗衣服機洗內衣

如果你用洗衣機洗內衣， 那洗衣機內可能佈滿了大腸桿菌和糞便殘留物， 容易造成交叉感染。

倒垃圾不垃圾分類

這會造成大量的資源浪費， 甚至會造成環境污染， 危害健康。 其實， 50%的垃圾都是可回收材料， 扔之前最好按照可回收、不可回收、廚餘垃圾三大類分好。

睡前玩手機

每天睡眠時間不足7小時、睡前玩電子產品導致品質差， 不利於養生、會導致記憶力、學習能力、創造力、生產力和情緒穩定性都受到極大的挑戰。 可以通過鍛煉身體、睡前不用手機等方式提高睡眠品質。

早上刮鬍子

許多人習慣早起後刮鬍子， 事實上， 晚上才是最佳時間， 因為刮完後皮膚會特別敏感， 應儘量避免外界刺激。 其次， 在刮毛前必須用乳液或熱敷等方式來處理， 防止刮傷。

上文闡述的這些細節， 對於我們所有人來說， 幾乎可以說是壞的細節。 而且這些細節很多時候， 都是會決定我們的命運， 甚至於影響我們的身心健康的。 因此， 為了我們的未來更加的美好， 為了我們能夠生活得更健康， 為了我們能夠更好地去體驗生活、享受人生， 這些細節， 我們就一定要注意好了， 千萬不可有之。