立秋后吃枇杷可以潤肺

立秋以后， 便是秋天的到來。 在秋季， 人們應該要注意潤肺。 因為秋天燥熱的天氣會傷害到肺部。 因此， 人們應該要從飲食方面出發， 多吃枇杷來進行潤肺。 枇杷是一種十分受歡迎的水果， 而且枇杷具有潤肺止咳等功能。 有些人會拿枇杷作為藥物來使用。

潤肺止咳枇杷最拿手

枇杷是十分常見的一種水果， 它富含維生素， 具有很多營養成分。 平常食用枇杷有助于身體健康。 中醫認為， 枇杷味甘酸、性平， 能清肺、生津、止渴， 可用于治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病癥。 枇杷中含有的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C等， 都有增加機體抵抗力的作用;所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸， 能刺激消化腺的分泌， 對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑均有作用;其中的膳食纖維也有潤腸通便的作用。 此外， 枇杷核中含有苦杏仁甙， 能夠鎮咳祛痰。

拉肚子時別吃它

雖然枇杷的功效很多， 但是要注意的是如果拉肚子就不要吃它， 因為會造成一些不良的反應。

枇杷既可生食， 又能熬膏或煎湯， 每天食用別超過150克即可。 雖然一般人群均可食用， 但枇杷的潤肺功效尤其適用于肺痿咳嗽、胸悶多痰、勞傷吐血者。 不過， 因其膳食纖維含量比較高， 所以脾虛腹瀉的人要忌食。

溫馨提示：立秋過后食用枇杷是有一定的道理的。 因為枇杷可以潤肺， 處于秋季的人們需要潤肺。 同時專家提醒廣大朋友， 如果你出現拉肚子的現象， 就不要食用枇杷了。