女性健康

斷食排毒法要因人而異

許多明星都堅持洗腸美容, 目的是讓自己的身體裡沒有宿便不蓄積毒素, 不讓身體產生不良氣味, 避免了社交場合的尷尬, 皮膚也會變得透明有光澤, 比單純外用化妝品效果好。 不習慣這種方法的人, 可以選擇斷食的方法排毒, 即一周裡有一天不吃飯, 只吃水果或者喝蜂蜜水, 同樣可以起到排除身體毒素的作用。

中醫也講排毒, 除了正常的糞、便、汗三種排毒通路, 古代人甚至還有春秋放血排毒的說法, 但洗腸容易讓腸管變粗, 長時間反復刺激還會使腸管麻痹, 最終導致一些人為因素疾病。 斷食排毒法也要因人而異。

有的人脾胃虛寒, 吃水果等涼的東西胃裡會發生脹氣。 如果你是超負荷工作者, 到該吃飯的時候不吃, 身體會出現乏力、眩暈、 低血糖症狀, 對健康會有影響。