經常吃枸杞真的好嗎？

我剛剛畢業一年， 現在在一家小的公司上班。 因為離家裡不遠， 我基本都是在家裡住的， 有一次去同事們的集體宿舍裡， 發現她們每個人都有很多的枸杞， 常吃枸杞真的好嗎？

枸杞是一種很好的中藥藥材， 很多的藥材搭配裡都有枸杞入味。 枸杞有養肝明目的作用， 還能舒經活血、清心、解除煩躁、去火潤燥、還能補腎， 所以枸杞適合幾乎所有的人群食用。 枸杞既可以做食材也可以泡茶喝。 在燉肉的時候放入一些枸杞不僅解除油膩， 還能提高食物的營養價值， 促進食物的營養成分的保留和最大程度的釋放出來以供人體吸收。