熟薏米紅豆粉的功效有哪些

熟薏米紅豆粉是一種健康飲食， 對人體有著不錯的保健作用， 從薏米來說， 它有很好的清腸道、促消化的特點， 能夠健脾益胃， 而紅豆粉也稱為赤小豆， 有利尿、消腫和去濕的特點， 二者在一起做成粉， 會加強它們的養生功效， 對緩解疲勞、促進安神， 提高食欲等方面作用都是很好的， 下面我們來看一下。

至於功效， 那真是非同小可。 薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 在中藥裡稱作“赤小豆”， 也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。

現代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬。 將其熬成粥， 意在使其有效成分充分為人體吸收， 同時也不給脾胃造成任何負擔。 關於薏米和紅豆的“消腫”作用，

試看今人， 10個裡面起碼有5～6個身體發福， 這也是腫， 叫做體態臃腫。 在中醫看來， 肥胖也好， 水腫也好， 都意味著體內有濕。 水液不能隨氣血流動， 滯留在人體細胞之間， 使人體迅速膨脹起來。 水腫如此， 肥胖也是如此， 只不過是程度有深有淺而已。 祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液， 也就能消腫。 所以， 治療水腫必用紅豆， 而實踐證明， 薏米紅豆粥具有良好的減肥功效， 既能減肥， 又不傷身體， 尤其是對於中老年肥胖者， 效果尤其好。

熟薏米紅豆粉都有一定的清熱解毒的作用， 尤其是在夏天吃一些能夠消暑去火， 同時它還有很好的健胃和減肥的作用，