人體呼出的氣體成分

生活環境不管是對于人類還是動物來說， 是非常重要的， 如果我們賴以生存的環境被污染以后， 我們的身體健康是會受到很大影響的， 人在吸氣的同時還會吐出氣體， 不過人體呼出的氣體的主要成分很多人都不是很了解， 擔心呼出的氣體是會污染到大氣， 影響身體健康， 那人體呼出的氣體成分是什么呢?

人體呼出的氣體成分

人體呼出的氣體成分主要是二氧化碳， 水和氧氣。

空氣污染時期如何保護自己呢?

第一、減少霧霾天氣外出。 根據相關解釋， Ozone為臭氧， 而PM2.5指的是直徑為2.5微米以下的細顆懸浮粒物， 也叫可入肺顆粒物， 這種懸浮顆粒是空氣中的 “健康殺手”。 對呼吸系統、心臟及血液系統等造 成廣泛的損傷。

第二、外出戴口罩。 總待在家里的人畢竟是少數， 工作還是必須得出門的。 所以， 出行的時候， 我們必須得備有口罩， 特別是能防范PM2.5的口罩， 但選擇這些口罩不能一味的單單從阻隔微粒的效果上作判斷標準， 畢竟可阻隔微粒越小， 其通氣阻力也會加大， 這樣微粒絕大多數是被阻隔了， 可我們的血氧量也會跟著下降， 從而對健康也是有危害的。 口罩材質、使用壽命、技術水平等因素是界定口罩質量高低的標準，

第三、注意清潔。 深層清潔毛孔的灰塵、細菌， 保護人體防護的第一道防線—皮膚。

第四、補充營養， 增強抵抗力。

第五、多在家里放一些綠色植物， 這里推薦蘆薈， 它可以凈化空氣， 還可以防止電腦輻射。

看空氣質量指數(AQI)， 再決定是否外出

當AQI在100左右時， 對應的PM2.5平均濃度大約是35ug/m。 但當AQI超過100就屬輕度污染了， 建議減少戶外活動。 尤其是對敏感人群(有呼吸道疾病和心臟病的人群、老人、孩子)盡量不要外出;

AQI在50~100時， 如果敏感人群出門后出現呼吸道不適癥狀(打噴嚏、咽痛等)， 要考慮減少出門;

而AQI在50以下， 則空氣質量為優， 各種人群都可以安排戶外活動。