暴飲暴食有什麼危害 不可不知的暴飲暴食後果

暴飲暴食的危害

1、疲勞

吃得過飽， 會引起大腦反應遲鈍， 加速大腦的衰老。

人們在吃飽後， 身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了， 容易讓人長期處於疲勞狀態， 昏昏欲睡。

2、神經衰弱

晚餐過飽， 鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫， 使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位， 誘發神經衰弱。

3、肥胖

現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物， 消化起來更加困難。 多餘的“營養物質”堆積在體內， 其後果就是肥胖和一系列富貴病。

肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等， 再加上由此帶來的併發症， 可能達到上百種。

4、胃病

吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重， 消化不良。

人體胃黏膜上皮細胞壽命較短， 每2~3天就應修復一次。 如果上頓還未消化， 下頓又填滿胃部， 胃始終處於飽脹狀態， 胃黏膜就不易得到修復的機會， 大量分泌的胃液，

5、腸道疾病

脂肪堵塞在腸道裡， 會造成腸阻塞， 大便黑色、帶血。 　

6、腎病

飲食過量會傷害人的泌尿系統， 因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出， 勢必加重腎臟的負擔。

7、急性胰腺炎

晚餐吃得過好過飽，

8、骨質疏鬆

長期飽食易使骨骼過分脫鈣， 患骨質疏鬆的概率會大大提高。

9、癌症

吃得太飽會造成抑制細胞癌化因數的活動能力降低， 增加患癌幾率。

10、老年癡呆

約有30~40%的老年癡呆病人， 在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

暴飲暴食的原因

是什麼引起的人們暴飲暴食的欲望呢?

1、睡眠不足

2、更年期

3、服用抗抑鬱藥物

4、看著電視吃東西

5、內疚

·想要成功瘦身可以相對減少一些熱量攝入， 但不要對自己太嚴厲， 偶爾還是可以吃點自己喜歡的作為達成小目標的獎勵的。

健康小貼士

據說人類時常保持兩分饑餓， 其壽命將增長20~30% 。

所以美眉們還是離暴飲暴食遠遠地吧。