女孩子濕氣重怎么辦
體內濕氣， 最先主要表現在消化道轉變如大便糖稀、消化不良腹痛腹脹， 然后出現體質虛弱、臉色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭昏、動不動汗出、語聲低下、沒精打采、頭暈眼花、失眠記憶減退、食欲不佳等眾多不適感。
哪些的狀況是身體有體內濕氣呢？非常是女生， 身體帶有過多體內濕氣， 會導致肥胖癥， 經痛等不便， 要怎么辦呢？
身體存有體內濕氣的12種主要表現
1.頭發愛出油， 臉部光亮
2.睡覺流口水， 口臭， 身體有異味
3.全身無力， 常精神疲憊， 精神不集中化
4.大便粘稠黏腥味， 濃稠
5.睡覺打呼嚕， 咳嗽痰多， 咳嗽
6.覺得累， 連講話都不想說， 沒勁兒
7.眼袋松馳， 肥胖癥， 減肥瘦身后反彈
8.面色蒼白， 本來白里透紅的面頰不見了
9.小肚子大（經常出現腹脹）身體浮腫
10.耳朵里面濕（耳禪濕）頭發不光滑， 易掉下來
11.嘴巴邊沿有鋸齒狀
12.女士陰部潮濕， 發癢異味重， 食用菌腐敗問題
濕氣太重原因
最先要看一下濕氣太重是啥原因造成的， 絕大多數濕氣太重全是因為生活方式不規律性導致的， 例如受寒或是常常吃一些冰涼的東西， 這全是造成濕氣太重的原因， 非常是減肥瘦身的女孩， 不科學的飲食搭配規律性也是造成體內濕氣的關鍵原因，
濕氣太重可根據下列方式 去濕氣：
加強鍛煉
身體濕氣重的女孩子要多鍛煉身體， 健身運動能使身體排出來很多的汗水， 這有利于排出來身體的體內濕氣， 并且加強鍛煉對身心健康也是有益處的。
少待中央空調間
在夏天的情況下許多女生都喜愛待在中央空調間內， 這會造成身體的汗水沒法排出來， 濕寒太重， 夏天要少待在中央空調間， 多出汗是十分有利于降低濕寒的。
喝紅豆薏仁粥
紅豆薏仁粥是很好的去濕的食物， 每天早上或是夜里喝一點紅豆薏仁粥能巨大的清除身體的體內濕氣， 并且對清腸胃也是很有益處的。
穴位按摩
中醫學上注重穴道， 濕氣太重的女生能夠 常常腳底按摩部的承山穴、陰陵泉等穴道， 這對除濕氣是有十分大協助的。
拔罐
拔罐堅信很多人也不生疏， 拔罐的一大作用便是能除去身體的體內濕氣， 但對女生而言會留有印痕會略微太丑一點。
