口臭很嚴重小心身體這處火太大

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最近很多朋友都向我反映， 說自己口氣特別重（口臭）， 怎麼刷牙都不管事， 而且嘴裡還起潰瘍， 問我這是什麼原因造成的？其實一般來說， 除了口腔疾病以外， 口臭和胃火是有直接關係的。

胃熱又稱“胃火”， 就是胃中火熱熾盛的證候。 導致胃熱的原因中， 比例最高的還是飲食不節， 所以我們常說“胃病都是吃出來的”一點兒也不假。 平時就嗜好吃辛辣、油膩食物的朋友， 最容易有胃火的情況出現。

辛辣就不用說了,你把一根辣椒舉在手裡， 仔細看看它， 那分明就是一個紅彤彤、火辣辣的微型“小火把”。

即使放進嘴裡， 也是灼痛難忍， 更何況你非把一些這樣的小火把扔進自己的胃裡， 結果不是可想而知嗎？

辛辣之外， 就是油膩。 大家都清楚油是一種能源， 是專門用於點火燃燒的吧？雖然表面看起來它不像辣椒那麼熾熱， 但是它蘊藏的“熱量”可一點兒都不容小覷。 所以很多朋友一吃油炸食品， 臉上就鼓出各種小包， “上火”沒商量。

中醫管這種情況叫“化熱生火”， 就是說， 雖然看著不是火， 但它卻是“柴”。 量少還好， 但累積多了， 堆在一起， 就會自我“釀熱”。 就像農村漚糞產熱， 或說“緩慢自燃”一樣， 所含的熱量會釋放出來， 自己變成“火”。

更何況， 油炸食品還是“過火”的油， 是經過高溫、長時間加熱過的油。 中藥炮製中常常通過蒸、煮、炒， 甚至炒焦的方法來改變藥性，

減少寒性、增加熱性。 可見“過火”的油已不同於“沒過火”的油， 火熱之性更盛， 即所謂的“火上澆油”。

所以“辛辣油膩”這四個字一向都在中醫養生的禁忌名單裡， 大家一定要少吃這辛辣和油膩這兩種食物， 尤其是生病的朋友更要注意， 不要給自己的脾胃“添麻煩”。

除了吃能“上火”， 還有氣也能“上火”， 也就是所謂的“著急上火”， 有些朋友氣性大， 甚至氣到鼻血、吐血、暈倒， 可見火氣之大。

為什麼生氣會“產熱上火”呢？這就要談談我們現代科學無法理解的“五行”了。 在五行中， 肝屬木。 “木”是什麼？“木”就是樹， 就是柴火， 所以中醫講“木生火”。 人著急生氣， 肝氣鬱結了， “氣的肝疼”之後就會“火大”， 有肝火就看什麼都不順眼。

這種負面情緒的蓄積，

對身體的影響和傷害是非常厲害的， 畢竟“負面能量”也是能量， 其破壞力絲毫不亞於有形的東西。 中醫稱之為“情志不遂， 氣鬱化火”。 所以， 有的高血壓、心臟病、腦血管病的朋友一生氣上火， 甚至會突然昏迷， 乃至猝死。

除了“食火”、“肝火”以外， 還有一種導致胃火的原因是“熱邪內犯”。 意思就是說， 本來它是外邪， 但是由於我們身體的防禦能力不足， 外邪步步深入， 進入到了人體之內， 而成為了“內邪”。 在這裡， 我為什麼一直說“外邪”， 而不說“外熱”呢？一般人聽到的“熱邪內犯”， 肯定會直觀地認為是“熱邪”進入人體。

但是， 事實上， 除了熱邪以外， 還有可能是“寒邪”。 為什麼？簡單地說， 我們“著涼”了之後， 是不是緊接著就會“發燒”？這就是中醫講的“正邪交爭”與“入裡化熱”。

由於篇幅的關係， 我們就不細講了。 總之， 能導致胃熱的幾大原因， 包括飲食因素、心理因素、環境因素等。 清楚了這些病因， 我們才好有針對性地加以預防。 中醫講究“防病勝於治病”， 能不受“病苦”， 當然是最好不過的了。

如果大家最近胃火嚴重， 不妨多吃點苦菜或是喝點綠豆粥， 能夠有效祛胃火。

指導專家：董峰， CCTV《中華醫藥》特邀嘉賓、中國著名私人保健醫師、中央電視臺2016年度“最美醫生”獲得者， 著有《小食小材勝小藥》一書， 內含100種超級養生食物！