如何預防胃病 中醫教你防止胃病復發

患上胃病的人數並不少， 例如消化性潰瘍和慢性胃炎更是極為常見的胃部疾病， 對於身體健康以及學習生活和工作， 都有一定的影響。

因此， 胃病的預防以及防止復發是不少人關心的話題。 目前對於胃病的病因還沒有完全的依據， 但是可以從幾個方面來進行防治胃病。

1.要注意某些藥物， 會對胃產生刺激的影響。 所以在服用藥物時要注意調理好， 添加護胃藥物， 避免對胃產生危害， 是防治胃病的有效措施之一。 有些中西藥對胃都有一定的刺激， 會引起胃病的發生， 例如保太松、阿司匹林、消炎痛、乳香等藥物， 用久之後， 常常會導致胃病。 因此要在藥方中， 添加護胃的藥物來保護自己的胃。

2.要避免心情壓抑不開心， 進行自我精神調節是防治胃病的關鍵所在。 人生中的許多疾病， 其實都是由於郁， 鬱是內傷以及肝氣鬱結導致。 因此要避免精神上的創傷，

讓自己身心愉快， 才能氣血調和， 增強身體的免疫功能。

3.要善用防治胃病的三種藥物， 是防患於胃病發生的一種保健措施。 在剛患上胃病時， 經常會出現三種症狀：(1)胃的容量變小、經常食欲不佳、吃完飯後容易發飽。 此時可以服用香砂養胃丸或者是香砂六君子丸來治療。 (2)吃完飯後不容易消化， 並且大便偏稀。 可以服用藿香正氣丸或者午時茶的衝擊來治療。 (3)出現心情煩躁鬱悶， 不想要吃飯， 可以用逍遙丸來治療。

4.飲食方面一定要合理調節， 這是防治胃病最基本的條件。 如果飲食能夠合理， 有益於保健和預防疾病， 具有延年益壽的效果。 如果反之， 則有可能百病生。 飲食要注意衛生， 餓或飽要適度， 飲食冷熱要適合， 特別要注意避免暴飲暴食， 吃飯的時候要細嚼慢嚥， 這樣有助於腸胃消化食物。 如果生病了， 記住不要喝酒喝抽煙， 不要吃辛辣或是濃茶濃咖啡之類的食物飲料。

5.記住， 身體的鍛煉也很重要。 鍛煉身體能夠鍛煉抗病能力， 是預防疾病和保健的重要方法。

太極拳、三浴(日光浴、空氣浴、水浴)、氣功等運動都能夠增強體質， 有利於腸胃的消化功能， 有助於胃的飲食吸收和代謝功能。 切記， 吃飽後不宜劇烈運動。

生活要有節奏和勞逸結合。 如果能夠堅持以上幾點， 就能夠防止胃病的發生以及胃病復發。

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