一直放臭屁是怎么回事啊

每天人體都要攝入食物， 之后身體就會進行排泄， 比如說大便。 可是有的人總是一直放屁， 還特別臭， 在公共場所的話， 是一個很尷尬的事情。 給人一種沒禮貌的感覺， 甚至還會降低好感度， 所以為了避免一直放屁的情況， 建議了解一下一直放臭屁是怎么回事啊， 從源頭上做好預防措施， 降低它帶來的傷害。

一天之內若是放屁次數在5-20次以內， 這都是正常的。 屁其實是人體腸道消化食物的產物， 食物在進入人體的腸道后， 會被腸道的菌群進行分解， 在這一過程中就會產生一定的氣體， 相關研究顯示， 人體每天排放出的屁約有200毫升左右。

至于為何人會出現放屁臭的情況， 其實也很好理解， 放屁的氣味與日常的飲食有很大的關系。 比如經常喜歡吃一些洋蔥、大蒜、韭菜、蘿卜等食物， 這些食物本身具有比較重的葷味， 在被腸道進行吸收的時候， 產生的氣體自然味道也很重。

此外， 人體在吃了一些油膩高脂肪的食物后， 腸道在分解肉類的時候， 會產生一些硫化氫、糞臭素等氣體， 導致人體出現放屁變臭的情況。 想要改善這一狀況， 大家在平時注意調整飲食就可以了， 保持飲食清淡， 避免吃一些容易產生氣體的食物， 比如紅薯、土豆、蘿卜、大蒜等， 這樣能夠有效改善人體屁多的情況。

一直放屁的原因

但若是發現自己每天的放屁次數明顯超過了20次， 調整飲食后放屁的氣味還是很重， 這個時候就要提高重視了， 可能是身體出現了一些問題， 不妨了解一下。

問題一， 身體出現了嚴重的便秘：對于長期便秘的人來說， 腸道內容易出現糞便堆積的情況， 當糞便長期聚集在腸道內時， 細菌就會進行大量的發酵， 從而產生氣體， 導致人體出現放屁次數增多， 放屁氣味重的情況。 對于身體出現便秘的朋友， 在平時排便的時候， 還會感覺到排便疼痛。 糞便會變得干燥粗糙， 缺乏水分， 糞便的形狀也會變成一個個塊狀， 十分不連貫，

問題二， 腸胃功能下降：當人體的腸胃功能下降， 腸道內有炎癥的時候， 腸道的蠕動會變的緩慢， 腸道內菌群失調， 人體也會出現放屁次數增多， 放屁變臭的狀況。

人體一天內， 放屁的次數正常應該在5-20次左右， 若是發現身體出現放屁臭、放屁多的情況， 要注意調整日常的飲食， 少吃一些容易產生氣體的食物， 比如紅薯、土豆、蘿卜等， 在平時吃飯的時候， 養成細嚼慢咽的習慣， 這樣更有利于腸胃對食物的消化吸收。 此外， 若是發現自己放屁有惡臭味， 并且常有排便出血的情況， 可能是身體的消化系統異常， 腸道有炎癥， 建議盡早就醫檢查。