睡眠多汗癥？有14個醫學原因

晚上睡覺時臥室溫度太高， 或是做了特別生動的夢， 早上醒來時你會發現床單濕漉漉的。 雖然惱人， 但盜汗通常并不是什么太大的問題。 然而， 如果你經常發現醒來時睡衣都濕透了， 那就可能患有睡眠多汗癥(也稱盜汗)。 盜汗實際上是比較常見的。 研究表明， 每年有10%~40%的成年人報告他們有過盜汗的經歷。

由于導致盜汗的原因有很多， 因此沒有通用的解決方案。 美國一家文摘網站近日總結了導致盜汗的14個醫學原因。

一、甲狀腺疾病

當你想知道究竟是什么原因導致盜汗時， 必須考慮甲狀腺(脖子上微小的蝴蝶狀腺體)，

它支配身體如何使用能量。 當它向人體系統排出過多的甲狀腺素時， 就會加速內部器官的運轉， 這種病稱為甲狀腺機能亢進。 這種內分泌疾病不僅會造成盜汗， 還伴隨著其他癥狀， 如食欲增加、心跳加速和體重減輕。 血液測試可以很容易地識別出這種疾病。

二、低血糖

如果你患有1型糖尿病， 醒來時會感到熱和煩躁， 這可能是身體提醒你注意血糖偏低(即低血糖癥)的方法。 低血糖癥引發了腎上腺素(“戰斗或逃跑”激素)的釋放， 這種激素負責出汗。 如果病人在睡覺前不注射劑量合適的胰島素， 就會發生盜汗。 幸運的是， 這種出汗是可以治療的， 因為采取預防措施(如夜間吃些零食)能平衡胰島素水平。

三、焦慮

因為壓力而出汗不同于鍛煉造成的出汗。

當焦慮癥發作時， 汗液從腋窩、腹股溝和頭皮的頂漿分泌腺(也稱大汗腺)中釋放出來。 為了幫助焦慮的大腦在夜間關閉， 在入睡前， 嘗試練溫和的瑜伽、深呼吸或冥想。 把注意力集中在放松和冷靜上， 汗腺就能得到讓它關閉的信息。

四、感染

在因感染造成的盜汗中， 肺結核是罪魁禍首。 結核病的癥狀通常包括發燒， 導致夜間出汗和發冷， 以及體重減輕、食欲減退和咳嗽持續三周或更長時間。 其他較不常見的感染類型， 包括細菌感染、骨髓炎和心內膜炎也會引發盜汗。

五、更年期

多達85%的女性報告說她們在更年期期間會出現潮熱和盜汗等不適癥狀。 在更年期期間， 雌激素和孕激素(影響人體溫度控制的激素)的水平會發生波動，

從而導致上述癥狀。 在床邊放一臺風扇， 穿吸汗功能強的睡衣， 有助于更年期婦女在夜間保持身體干燥。

六、經前綜合征

年輕女性也會出現盜汗現象， 同樣也是雌激素和孕激素造成的。 處于黃體期(月經周期的后半部)的女性的出汗量要多于處于月經周期前半部的女性。

七、飲酒

在睡前為了放松而喝杯酒可能會造成你醒來時大汗淋漓。 酒精會影響神經系統和身體調節及感知體溫的能力。 飲酒會使皮膚血管變寬(這一過程稱為血管舒張)， 讓人覺得發熱和臉紅。

八、藥物

某些藥物， 包括抗抑郁藥(如選擇性5-羥色胺再吸收抑制劑)和治療糖尿病的藥物(如二甲雙胍)會使身體發熱。

即使是像萘普生這樣的非處方止痛藥也有出汗的副作用。

九、睡眠呼吸暫停

阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)是一種導致喉嚨肌肉放松和干擾呼吸道的疾病。 因此， 患者在熟睡時呼吸反復停止和開始。 為喘上氣來所需的努力會使人醒來時滿臉通紅和汗水淋淋。 冰島大學的研究者發現， 阻塞性睡眠呼吸暫停患者中有30%的男性和33%的女性報告有盜汗， 而普通人群中的這一比例分別為9%和12%。

十、咖啡因

咖啡因是一種溫和的興奮劑， 這意味著它會刺激中樞神經系統并使其發熱。 美國梅奧診所的醫學家發現， 攝入咖啡因增加了更年期女性出現盜汗和潮熱的可能性。

十一、男性的睪酮含量低

有一種治療前列腺癌的方法(全雄激素阻斷療法)會在80%的患者中引起盜汗。

醫學家認為下丘腦(神經系統的一部分)在其中起到了影響作用。 他們認為神經系統發出的信號會導致皮膚血管變寬， 產生一種類似更年期女性所經歷的潮熱盜汗感。

十二、胃食管反流病

雖然對盜汗與胃食管反流病(GERD)之間聯系的研究還不多， 但美國國家海軍醫療中心的研究者在2003年發現了兩者之間的相關性：接受GERD治療的患者其盜汗癥狀得到了明顯減輕。

十三、慢性疲勞綜合征

慢性疲勞綜合征的一個常見癥狀就是盜汗。 這種消耗能量的疾病影響了250萬美國人， 而盜汗是疾病早期和復發的信號。 導致盜汗的原因可能是免疫系統激活、激素失衡(通常是在更年期期間)和低血糖。

十四、癌癥

淋巴瘤的一個跡象就是盜汗增多。 值得注意的是， 淋巴瘤也會伴隨其他癥狀(如疲勞、體重減輕和呼吸急促)， 因此， 應當由醫生確診， 不要自己胡亂猜疑。 文/劉向春