營養飲食

田七粉的食用方法是什麼

田七是一種醫療效果極好的中藥材, 可以生吃, 能起到治療外傷出血、產後暈血等作用;可以熟吃, 能起到治療食欲不振、貧血等作用, 需要注意的是量不可過大, 一天3-5克為最多。

1.生吃

主治:跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。 並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

吃法:正常情況之下一天用3-5克, 多次服食, 一次1-2克, 外傷出血用適量三七粉外敷傷口, 能立即止血。

2.熟吃

主治:補血、活血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

吃法:包裝內附送的小量勺為1平勺3克, 正常情況下一次熟吃三七粉為3克, 用溫開水兌服, 早晚各一次效果更好。 也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服, 治療效果更佳。

3.美白祛斑

吃法:每天3-5克三七粉,

分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。 每天服用的量無需大, 重要的堅持長期服用, 三七粉屬於“藥膳同源”純中藥才, 長期服用沒有任何的副作用。

功效:三七粉能夠美白祛斑, 主要是三七粉中的活血成分起的作用, 三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分, 所以要達到美白效果, 需“生吃”三七粉, 不能加熱後在服用。

4.預防和治療高血脂

吃法:視個人情況而定, 高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的, 每天3-5克生三七粉, 分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好), 用溫水沖服。

功效:三七被稱之為“血管的清道夫”, 能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管, 對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

5.補血

吃法:三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。

功效:藥膳(一週三次, 效果更佳), 這種方法屬於熟吃。 有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。