這些女人喝紅糖水 能有效緩解痛經 熱門文章排行榜 >>2019-01-30 13:31來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

痛經是不少女人時常出現的問題， 每一次痛經的出現， 可以說讓耗費了女人大量的精力， 因為疼痛實在是太難受了。 生活中， 每當女人有痛經問題的話， 很多人總習慣說， 多喝紅糖水就好了。 但是只有一部分痛經女人飲用后才有效果， 你知道是哪一部分嗎？想就往下瞧吧。

這些女人喝紅糖水有效止痛經

對于體質虛寒、寒濕重、血虛的女人而言， 當處于月經時出現痛經的話， 可以適當喝些紅糖水止痛。 為什么對這部分女人有效果呢？那是因為這部分女人之所以痛經， 多半是體內氣血流通不暢、寒濕積聚過多， 造成經血不能順利排出所致的。

而紅糖水喝了之后能夠提高體內熱性， 從而將身體內部的寒濕一點點地驅走， 同時還能為身體補充能量、補氣益血， 溫經通脈， 讓經血能夠順利地排出體外。 從而起到了止痛的目的， 減輕痛經給女人們帶來的疼痛感。

如果想要起到更好的止痛效果， 建議可以將生姜切塊加水熬制成姜汁， 之后與紅糖一起煮成姜糖水飲用。 痛經的女人們喝這款糖水， 能夠更月經來得更加順暢， 從而讓痛經女人們遠離疼痛喲。 但是要注意控制飲用量， 以為紅糖性溫， 屬熱的它喝多了容易造成體內燥熱上火。

另外， 除了喝姜汁紅糖水有助緩解痛經之外， 再推薦一款利用紅糖水緩解痛經的法子， 具體的做法如下：

1、首先， 要提前準備好8粒的干棗， 2個新鮮一點的蘋果， 3個砂糖橘， 再準備30G的紅糖。

2、材料準備好之后， 開始動手制作， 先將用手抹一些食鹽在蘋果表面， 用力搓洗一會兒之后， 用清水將蘋果沖洗干凈。 再將其切開挖掉果核， 再切成蘋果塊備用。

3、然后用純凈水沖洗干棗， 之后放入洗好的鍋中， 加入適量的純凈水， 用中火燜煮幾分鐘。

4、等水開了之后， 將蘋果塊放進去， 再將砂糖橘剝皮也放入鍋中， 再燉煮十分鐘之后加入紅糖， 最后等待紅糖融化之后就可以起鍋食用了。

這款蘋果紅糖水， 不僅有助緩解痛經，

緩解痛經的食療方推薦

除了紅糖水能緩解痛經之外， 還有其他食療方也有此種效果， 建議有痛經問題的女人們， 不妨嘗試一下：

1、益母草蛋棗湯

首先， 到藥店或是草藥市場買20G的益母草，

然后將益母草和大棗清洗之后， 將其放入鍋中加水燉煮， 十五分鐘之后濾出湯汁備用。 再將益母草扔掉， 而紅棗則用筷子撿起來備用。

之后將濾出的湯汁和大棗再次放入洗凈的鍋中， 煮開之后打入雞蛋， 等雞蛋煮熟之后倒入紅糖燉煮， 等到紅糖融化之后就差不多可以出鍋食用了。

2、棗姜花椒湯

首先， 要記得準備好100G的花椒， 30G的大棗， 25G的生姜。

然后， 將生姜和大棗清洗干凈， 之后將生姜去皮切片， 大棗則挖掉果碎成兩半。 再將它們與花椒一起放入鍋中， 加入一碗半的清水， 用小火慢慢煎煮， 等到湯水只剩下半碗左右的量后瀝出湯汁飲用即可。

小編提醒，

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