喝什麼湯緩解痛經 六款湯助女人緩解痛經 熱門文章排行榜 >>2017-06-16 09:56來源：99健康網

痛經相信很多女人都經歷過， 導致痛經的原因有很多， 嚴重的痛經會影響到工作和生活。 因此需要想辦法緩解痛經才行， 小編建議日常可以喝些養生湯， 以便緩解痛經。 那麼喝什麼湯緩解痛經呢？接下來為大家介紹幾款喝了有助緩解痛經的食譜， 供大家參考。

一、首烏當歸雞湯

材料：何首烏15克， 當歸15克， 紅棗6顆， 雞肉適量， 鹽4克。

做法：

1、雞肉用沸水汆燙， 撈起。

2、再將洗乾淨的食材一起放到煲內， 加1800毫升水以大火煮開， 轉小火慢燉30分鐘， 熄火前加鹽調味。

功效：何首烏養血滋陰、祛風解毒；當歸補血活血、調經止痛；雞肉健脾胃、活血脈、溫中益氣。 此湯對痛經患者療效甚好。

二、山楂紅棗湯

材料：山楂2個， 生薑4片， 大棗6個， 紅糖適量。

做法：將以上材料放入鍋中， 加500毫升水煮開後， 改小火煮10分鐘把紅糖放進去， 用勺子攪均。

功效：活血化瘀， 溫經止痛， 行氣導滯。 適用於痛經。

三、當歸生薑羊肉湯

材料：羊肉500克， 當歸60克， 黃芪30克， 生薑5片。

做法：羊肉切塊， 與當歸、黃芪、生薑共燉湯， 加鹽及調味品， 吃肉飲湯。

功效：具有益氣養血功效， 適用於氣血虛弱型痛經。

四、韭汁紅糖湯

材料：鮮韭菜300克， 紅糖100克。

做法：

1、將鮮韭菜洗淨， 瀝幹水分， 切碎後搗爛取汁備用。

2、紅糖放入鋁鍋內， 加清水少許煮沸， 至糖溶後兌入韭菜汁內， 即可飲用。

功效：具有溫經、補氣之功效。 適用於氣血兩虛型之痛經， 並可使皮膚紅潤光潔。

五、田七雞蛋湯

材料：雞蛋2顆， 艾葉10克， 田七6克， 生薑15克。

做法：把田七打碎後使用， 把2顆雞蛋煮熟後去掉雞蛋殼，

功效：堅持每天服用1次， 便可起到緩解痛經的作用。

六、山楂姜糖湯

材料：山楂15克， 紅糖20克， 鮮生薑20克。

做法：此湯製作方法十分簡單， 只需將這些準備好的山楂、紅糖和生薑放在一起， 用清水煎煮過就可以服用。

功效：堅持每天服用1~2次， 對治療痛經很有效果， 另外紅糖還具有很強的補血效果。

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