怎樣快速緩解痛經

首先， 每個妹紙痛經的原因都不相同， 而痛的過程都是一樣的。 有的是因為遺傳， 比如我就是， 我的外婆和媽媽也都痛經。 有的是因為器質性的原因，

比如多囊卵巢， 建議痛經的妹紙一定要去醫院拍個B超， 排除這種原因。 還有一種就是自己作的， 比如經期不吃早飯， 喝冷飲， 吃燒烤， 各種糟蹋自己的身體。

1艾條熏小腹部

艾條熏小腹部。 不知道有沒有妹紙用過這個方法， 反正我是用了。

經前或者是經後用， 點著艾條， 對著小腹部來回熏， 連續一個星期。 反正效果還不錯， 大姨媽只在剛來的時候疼了一會兒， 就不疼了。 這個方法有一個不好的地方就是煙味太大了， 熏完以後身上的味道好重， 所以就用了一次， 後面就沒有繼續了。

2生薑， 艾葉， 土雞蛋兩個

生薑， 艾葉， 土雞蛋兩個。 弄成雞蛋湯， 趁熱喝。 我可以說這個真的好難喝啊， 難以下嚥。 喝了兩次就沒有喝了， 所以效果嘛， 也不是太明顯了。 如果喜歡吃生薑， 不怕味道的可以試試。

上面的都是需要長期才能見到效果的， 現在介紹可以短期迅速見效的方法。

3熱水泡腳

熱水泡腳。 熱水要熱到什麼地步呢， 反正就是自己能夠下去腳就行了。 女生一般都是體寒的， 所以用熱水泡腳真的很舒服。 我如果大姨媽正趕上不上班的話就弄一大盆水， 曬著太陽泡腳， 並且水溫要一直保持很燙。 泡腳的時候，

感覺熱氣會由腳底直達小肚子， 真的很舒服。

4揉三陰穴

揉三陰穴。 這個方法剛開始我也是半信半疑， 覺得哪有這麼有效。 不過我試過幾次， 只要你力道對了， 穴位找對了， 真的可以起到立竿見影的效果。 並且這個方法真的是省時省力， 又很方面，

如果上班的時候來了大姨媽， 也可以自己揉揉。

其實我說的這些方法並不能治療痛經， 只能幫助我們緩解痛苦。 還有很多大家都知道的方法， 比如喝紅糖水啦什麼的。 不過我不建議吃藥， 以前我也經常痛的受不住的時候就吃止痛片， 可是上了大學， 學了醫知道止痛片對人體的危害，並且我們還年輕，不能對止痛片有依賴性。不過最重要的是，一定要好好吃早飯，如果你這個月經常不吃早飯，那麼大姨媽真的會“痛的更猛烈些”，這個是我深有體會啊。

注意事項

我不是專業的婦科醫生，所以寫的這些都是這些年對抗痛經的經驗，有不對的地方歡迎批評指正。

有更好的方法也可以給我留言哦，相互學習啊

學了醫知道止痛片對人體的危害，並且我們還年輕，不能對止痛片有依賴性。不過最重要的是，一定要好好吃早飯，如果你這個月經常不吃早飯，那麼大姨媽真的會“痛的更猛烈些”，這個是我深有體會啊。

注意事項

我不是專業的婦科醫生，所以寫的這些都是這些年對抗痛經的經驗，有不對的地方歡迎批評指正。

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