中醫常識

五一去哪裡玩 外出要如何防曬?

第一, SPF值越高, 防曬時間越長。

一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷, 使用SPF15的防紫外線用品, 便可抵擋約225分鐘(15分鐘×15)強紫外線照射。

日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品, 外出遊玩時可選用SPF10—15的防曬用品。 游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品。 當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹;

第二, SPF值不能累加。

塗兩層SPF10的防曬霜, 只有一層SPF10的保護效果;

第三, 不可臨出門才塗防曬霜。

防曬霜跟一般的護膚用品一樣, 需要一定時間才能被肌膚吸收。 所以, 應在出門前10—20分鐘塗防曬霜, 而去海灘前30分鐘就應塗好;

第四, 防曬霜並不是塗上就有效, 而要達到一定量才能發揮效應。

通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫克時, 才能達到應有的防曬效果;

第五, 不同膚質的人應選擇不同的防曬用品。

油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品;幹性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定;

第六, 防曬霜不能在上妝前使用, 應在使用了護膚用品後再塗抹。