常刮6大養生穴位可徹底祛濕
多雨季節易體濕 常刮6大養生穴位可徹底祛濕。 春暖花開、萬物復蘇的春季來了， 雨水也逐漸增多。 多雨季節， 人體濕氣重， 如果不及時排除體內濕氣， 會誘發疾病。 中醫專家指出， 刮痧是一種很好的祛濕方法， 常刮身體六大養生穴位， 具有很好的祛濕效果。
血海穴 可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況
血海穴
屈膝， 在大腿內側， 髕底內側端上兩寸， 股四頭肌內側頭的隆起處。 坐在椅子上將腿繃直後， 會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方， 凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。 作用：可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
豐隆穴 此穴位可以化痰濕、清神志， 尤其適合初秋裡濕邪較盛的人群
豐隆穴
在小腿前外側， 外踝尖上8寸， 距脛骨前緣二橫指(拇指)。 作用：中醫認為濕必生痰， 此穴位可以化痰濕、清神志， 尤其適合初秋裡濕邪較盛的人群， 可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。
陰陵泉穴
採用正坐或仰臥姿勢， 陰陵泉穴位於小腿內側， 在脛骨內側髁後下方凹陷處， 處於脛骨後緣和腓腸肌之間， 比目魚肌起點上。 作用：體內有濕就容易感受外濕，
陰陵泉穴位作用：清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡
中脘穴
位於上腹部， 在肚臍上4寸的腹中線上， 可仰臥取穴， 胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。 作用：這個穴位對於緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等都有很好的作用， 此外， 對於秋燥失眠等也有很好的緩解作用。
地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效， 可用於輔助緩解腹痛
地機穴
位於人體的小腿內側， 在陰陵泉穴直下3寸， 即內踝尖與陰陵泉穴的連線上， 脛骨內側面後緣處。 作用：地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效， 可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經不調、痛經等狀況。
天樞穴
取穴時， 可採用仰臥的姿勢， 天樞穴位於人體中腹部， 肚臍兩側兩寸處。 作用：在祛淤邪的同時要給邪出路， 在此穴位刮痧可加速促使濕邪、毒邪從糞便排出， 起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、噁心想吐等症。
天樞穴 在此穴位刮痧可加速促使濕邪、毒邪從糞便排出， 起到緩解便秘 作用
以上介紹的六大養生穴位， 是刮痧祛除體內濕氣必用的穴位。 專家最後提醒人們需注意的是， 刮痧次數不要太頻繁， 一周刮2-3次即可。
刮痧能治病養生歸功於3大機理。 中醫刮痧療法， 是一種操作簡便、療效顯著的廛會療法， 以中醫臟腑經絡學說為理論指導， 通過對身體相關部位刮拭， 具有很好的活血化瘀、調理臟腑陰陽、排除體內毒素等功效。 刮痧能治病養生主要功歸於3大作用機理。
機理1、舒筋通絡。刮痧療法主要是增強局部血液迴圈，使局部組織溫度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部組織的痛閾。第三是通過刮痧板的作用使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而消除疼痛
機理2、活血祛瘀。刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液迴圈，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
活血祛瘀。刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，促進組織血液迴圈
機理3、調整陰陽。刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處進行刮痧，可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常;反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
總之，中醫刮痧療法是一種很好的保健養生的自然療法，在家便可操作。
刮痧能治病養生主要功歸於3大作用機理。機理1、舒筋通絡。刮痧療法主要是增強局部血液迴圈，使局部組織溫度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部組織的痛閾。第三是通過刮痧板的作用使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而消除疼痛
機理2、活血祛瘀。刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液迴圈，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
活血祛瘀。刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，促進組織血液迴圈
機理3、調整陰陽。刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處進行刮痧，可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常;反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
總之，中醫刮痧療法是一種很好的保健養生的自然療法，在家便可操作。
