孕婦不能吃什麼魚肉

女性在懷孕之後， 那麼就要注意飲食的選擇， 魚肉可以吃， 但是要避免那些汞含量高的魚， 還有就是鹹魚， 以及出現腐敗的魚肉， 這些都可能給會給身體健康產生危害。

1、汞含量高的魚

有些汞含量高的魚類， 孕婦千萬不可以吃。 汞對於人體的傷害力非常強， 很有可能會影響胎兒的大腦生長發育， 這樣很容易導致畸形兒。 比如說鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚， 這四類魚類汞含量非常高。

2、鹹魚

鹹魚屬於醃制食品， 醃制食品還有大量的二甲基亞硝酸鹽， 這種物質會導致癌症， 而且幾率非常的高。 因此孕婦千萬不能吃， 不僅會危害到孕婦的健康， 胎兒患病的幾率也會比較高。

3、有腐敗跡象的魚

魚類出現腐敗現象後， 就會分解形成大量的組織胺， 從而誘發強烈的變態反應， 不利於孕婦的健康。 因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類， 不要有扔掉可惜的想法。

4、被污染的魚

懷孕期間應該避免食用被污染的魚類。 因為這些魚生活在被污染的水體中， 會吸收汞、二惡英、多氯聯苯（PCB）、農藥等環境污染物。 動物實驗結果顯示， 大劑量的這些污染物能夠導致不孕、出生缺陷和很多其他問題。 孕婦吃了受污染水體中的魚， 可能會出現流產、早產；在子宮裡接觸這些化學物質的寶寶會出現身體發育遲緩問題。