吃素的好處，幫助我們消除怪體味

文章導讀

隨著人們對生活的領悟的不斷提高， 加入素食生活的人也越來越多。 吃素的好處很多， 那你知道吃素能幫助我們消除怪體味這件事嗎？很好奇吧，

那就快看看小編的介紹吧。

天氣一熱的時候， 我們走在熙來攘往的街頭， 總會不可避免地跟各種各樣的人接觸到， 同時也不能避免地會問到別人身上散發的體味……這時候， 你會訝異地問：體味?!是的， 就是體味， 難道你沒有發現， 現在每個人專屬的味道越來越明顯了嗎， 更何況還有漫天的香水味亂竄， 更是讓人防不勝防。

本來香水這個玩意兒， 是盛行肉食主義的西洋人發明的， 跟西洋人一起過過生活人， 都曉得他們身上有股強烈的體臭， 所以西洋人不得不用香水來掩蓋身上的怪味。

這是由於過去東方人的副食偏重於蔬菜， 所以我們身上沒有需要消去的不良體臭。 雖然我們並不贊成過去那種限於經濟能力的不符營養理想的素食，

但是像西洋人那樣肉食過多， 也有產生不良體臭的煩惱， 現在我們國民生活普遍提高， 大家拼命講營養， 學西洋人吃肉過多， 以致身上也有了怪味， 尤其是青少年男女腋下散發出的強烈臭味， 實在叫人掩鼻都來不及。

人的不良體臭中， 最成問題的就是腋下發出的臭味， 而這種腋臭， 是由於腋下的汗腺所分泌出來的帶有惡臭的汗而來， 而腋下的汗之所以帶惡臭， 又和食物有關。

到底飲食有怎樣的力量， 竟能改變我們的生活和身體。 如果想要當一個優雅的女人， 消除身上的異味是必要的， 它不僅影響我們的形象， 也會給生活帶來各種各樣的困擾。 怎樣通過改變飲食來改變體味，

就是我們下面要說的內容。

假如我們偏重於肉食， 而使血液變成了酸性， 則在血液裡所產生的有害的酸性物質， 便有大部份從汗裡分泌出來， 特別是從腋下的汗腺分泌出來的最多， 這些酸性物質都是奇臭的， 所以腋下便散發惡臭。

素食中含有人體所必需的糖、蛋白質、脂肪、礦物質和豐富的維生素， 它們對推遲衰老， 預防老年性疾病的發生， 增進身體健康具有重要作用。 蔬菜、水果為鹼性食物。 人們通常攝入酸性食物較多， 易引起體內酸堿平衡失調， 有損健康。 素食對人體健康十分有益， 但多吃素食並不等於不吃葷食， 合理的飲食調理應當做到“素為基礎， 葷素並用”， 方能延年益壽。

所以腋下的汗腺能把人體內新陳代謝的結果，

最忠實的反映出來。 從腋下散發臭味， 可以曉得體內血液中是有害的酸性物質多， 即是血液的質是不良的。 但是假如我們改為素食， 使血液變為微鹼性， 便能將這些有害的酸性物質在血內予以中和， 最後雖也同樣的排泄到體外來， 但卻不會有難聞的氣味， 所以素食的人不會有難聞的體臭。

通過吃素來改變體味是完全可行的事情， 但是吃素的話又要注意些什麼呢?我們一起來看看食素的基本知識是哪些。

如何素食?

不同的人吃素也有不同的方法， 在基本上我們可以分為四大類：

純素食者：只食用植物， 人數一般為西方國家最多， 大部分均包括蔥蒜等食物。

蛋素食者：食物除植物外， 也包括蛋類但不包括奶類，

此類素食者以東方國家如中國和日本為多， 一般都戒吃蔥蒜類食物。

蛋奶素食者：食物除植物外， 也包括蛋類和奶類， 此類素食者跟蛋素食者相似， 一般都戒吃蔥蒜五辛類食物。

奶素食者：食物除植物外， 也包括奶類。 此類素食者以南亞洲國家如印度為多。 一般都戒吃蛋和酒， 但可接受蔥蒜類食物。

所以， 食素並非只能吃吃青菜過著“喜羊羊”一樣的日子， 我們也可以有目的地攝取需要的養分， 選擇不同的食素方法。

素食的好處

研究表明， 素食可以淨化血液， 預防便秘及痔瘡的產生、養顏美容、調節身體， 並且安定情緒。 和肉食比起來， 素食在養生方面實在益處多多：

1.素食是最自然的長壽之道。

2.素食是最有效和最根本的美容聖品。

3.素食可以減少癌症發病率， 尤其是直腸癌、結腸癌的發生。

4.素食可以減少患心臟病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病的發生。

5.素食有助於骨質增加密度， 預防骨質疏鬆症。

6.素食是減肥良藥。

吃素的好處如此之多， 你是不是已經動心了呢?特別是知道吃素能幫助我們消除怪體味， 是不是更想行動起來加入素食行列呢？