習慣性便秘，經常便秘怎麼辦，長期便秘怎麼辦

簡介

習慣性便秘主要是生活、飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因導致的， 對其治療如果不糾正這些起因， 治療效果往往較差。 藥物治療只是臨時之舉， 長期依賴瀉藥只會逐漸加重便秘程度， 生活調攝才是根本治療。

方法

1、每日早晨起床後空腹吃梨2個， 連服二周以上， 有潤腸之功。

2、鮮紅薯葉500克， 花生油適量， 加鹽適量炒熟後當菜吃， 每日服1次以上。

3、枳實10克， 每日1劑， 水煎服。 也可稍加大量， 泡沸水當茶飲。

4、番瀉葉20~30克， 水煎服， 每日1劑代茶飲。 老年、體弱、產後不宜服。

5、冬瓜瓤500克， 水煎汁300毫升， 一日內分數次服下， 潤腸通便。

6、生附子15克， 苦丁茶9克， 炮川烏9克， 白芷9克， 胡椒3克， 大蒜10克， 共搗碎炒燙， 裝入布袋， 置神闕(肚臍)， 上加熱水袋保持溫度， 每日2次， 治老年習慣性便秘。

7、取菠菜200克， 豬血150克同煮， 熟後放鹽少許， 然後飲湯。

8、取草決明30克炒至適度、研碎， 用沸水沖泡5~10分鐘， 每日1劑代茶飲。

注意事項

一、該排便的時候不排， 總是忍著

二、總是拿著書或報紙入廁

三、經常穿束腰腰帶或塑身衣

四、平時很少喝水

五、認為每天不大便是不行的

六、習慣性地服用便秘藥