營養飲食

冬天皮膚易乾燥 可以這麼做

冬季空氣濕度下降, 乾燥的空氣讓皺紋更加明顯, 還會出現發癢、起皮、開裂, 甚至出血。 防止皮膚乾燥, 該怎麼做呢?

你可以這麼做

1.可以使用含有橄欖油、乳酸、尿素、甘油、凡士林等成分的潤膚露。 洗澡、洗臉或洗手後幾分鐘內特別需要使用。

2.可以使用空氣加濕器。

3.注意水分的補充, 喝水, 吃適量的水果。 日常還可以沖泡茶飲, 比如蒲公英根茶, 不僅能防皺抗衰、去斑美白, 還能抑制青春痘。

4.手部皮膚的乾燥有特定的護理方法:洗碗、洗衣服, 接觸化學物質、油脂時, 或出門前帶好手套。

避免做這些:

避免使用含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手。

避免為了緩解嘴唇乾裂, 用舌頭舔嘴唇(這樣只會讓嘴唇更幹)。