陰虛燥熱體質的飲食注意事項

很多朋友表示自己常會因為一些雞毛蒜皮的事情而大動肝火， 控制不住自己的情緒就想發脾氣， 而且常會覺得體內火氣多、小便發黃、喉嚨不適、口乾舌燥等。 其實出現了這樣的症狀就說明是屬於陰虛燥熱體質， 患者如果飲食不當的話會導致症狀加重， 下面就來瞭解下陰虛燥熱體質的飲食注意事項。

陰虛燥熱體質的人平素適當進些滋補陰液以及甘涼滋潤的食物， 如糯米、藕、黑木耳、銀耳、甘蔗、梨、百合、山藥、枸杞、麥冬、鱉、龜肉、海參、阿膠等。 可選用枸杞、百合、銀耳、麥冬、山藥煲瘦豬肉、鴨肉、豬肺湯。 忌食辛辣刺激性、溫熱香燥、煎炸炒爆的物品；少食過分溫熱燥熱的食物， 以免耗傷人體陰液， 如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、乾薑、丁香、羊肉、狗肉等。

臨床表現：

陰虛燥熱體質的人常出現陰液不足和陰虛生內熱證候， 表現：形體消瘦， 口燥咽幹， 兩顴潮紅， 手足心熱，

有關飲食注意事項想必大家已經有所瞭解， 屬於陰虛燥熱體質的朋友需要適當的吃一些涼性食物， 但不可過多飲用冰飲。 對於在夏季的時候症狀會比較明顯， 在外出的時候就需要做好防曬工作， 多喝一些白開水或者是蜂蜜水都可以緩解心中煩燥的不適症狀。