母嬰健康

上班族孕婦怎麼保健

上班族孕婦怎麼保健?對還在工作中的懷孕女性來說, 面臨的最大的挑戰是每天早晨的嘔吐、疲勞和不斷增加的孕期疼痛。 如何儘量在工作時呆得舒服些, 以下是一些小建議:

1、把你的腳放在小凳子或打開的抽屜上以緩解背部的壓力, 你的老闆也許不允許, 讓你的醫生說服他吧;

2、穿最舒服的鞋和寬鬆的衣服;

3、在桌子上放一杯冷水, 記得不時喝幾口;

4、一定不要錯過午餐, 無論你的工作多麼緊張忙碌;>>>怎麼做容易生出男孩 8種習慣

5、短暫休息和午休時在公司的沙發或醫護室裡小睡5—10分鐘。