女性健康

孕婦怎麼有效預防電磁輻射

電輻射不利於女性的健康。 因此對於女性朋友來說, 在懷孕期間最好有效預防輻射才能讓孕婦健康。

在日常生活中, 輻射可分為兩種:一是生活環境中天然存在的輻射,

包括宇宙射線、地表的輻射線、人體內的輻射線等;二是人工產生的輻射, 如電腦輻射、手機輻射、家電輻射以及醫療用途的放射線等。

天然輻射的劑量, 占生活中輻射劑量的81.2%, 人工輻射劑量占18.8%。 因此, 對一般生活中的電子輻射可以不用多慮, 但如果長期受到超強度的電磁輻射, 可能出現以下症狀:頭疼失眠、惡性腫瘤患病率增加、胚胎發育不良、畸胎率和流產率高、生長發育遲緩、皮膚衰老加速等。 孕婦體內環境處於變化中, 嬰兒則處於生長發育階段, 較容易受到外界環境的影響和侵害, 因此, 掌握一些日常生活中防輻射的知識還是有益的。

電腦:到目前為止, 專家們尚未發現電腦會損傷胎兒的證據,

個別孕婦操作電腦發生流產或生下畸形兒是偶然現象。 但是, 由於妊娠前3個月是有害物質致畸的敏感期, 要加以保護, 所以這一時期要盡可能遠離電腦, 尤其要當心電腦背面的電線圈輻射。 孕婦如果因工作需要離不開電腦, 要保持從電腦螢幕到鍵盤的距離超過30釐米, 每週接觸電腦的時間不要超過20小時, 每工作1小時, 應休息或到室外活動10分鐘。 同時避免久坐, 久坐會導致盆腔血運不暢, 容易引起下肢浮腫、痔瘡發生。

另外, 放置電腦的房間要通風, 渾濁的空氣對孕婦與胎兒均不利。

手機:手機對人體有無傷害, 至今仍有爭議。 為避免胎兒畸形, 建議孕婦在妊娠早期儘量少用手機。 接聽手機時, 儘量佩戴耳機,

長話短說, 降低傷害。 撥打或接聽手機的那一瞬間, 是電磁波最強的時刻, 最好離身體遠一點兒, 之後再拿近接聽。

影印機:不要緊貼或靠著影印機操作, 身體與其間隔30釐米為安全距離。

電吹風機:電吹風機也有電磁輻射過高的問題, 尤其是在開啟電源時, 所以孕期應少用電吹風機。

電視機:要減少電視機產生的輻射, 就不要關燈看電視, 且距離要適中, 每次看電視不要超過2小時。

電磁爐:電磁爐利用電磁場使鍋發熱。 使用完後, 要先將電磁爐的電源關掉再把鍋拿開, 否則空空的爐面會發出強烈的電磁波。

微波爐:密封好的微波爐, 只有在門邊周圍有少量的電磁輻射, 30釐米以外就基本檢測不到了。 但如果微波爐密封不好,

輻射洩漏, 就會對人體造成傷害。