吃榴槤的4個好處 吃榴槤的注意事項
榴槤的味道有人愛有人厭， 不管你喜不喜歡榴槤的味道， 我們要知道， 榴槤是一種很營養的水果， 它可以治療痛經、滋陰壯陽，
榴槤的功效與作用
1、滋陰壯陽
榴槤中營養價值非常豐富， 其中所含有的糖份也非常高， 而且所含澱粉、糖分和蛋白質的比例分別為11%， 13%， 3%。
身體虛弱的朋友可以食用榴槤， 榴槤可以補充身體需要的能量和營養， 達到強身健體、滋陰補陽的功效。
病後及婦女產後可用之來補養身體。
2、治療痛經
榴槤的營養價值很多， 它還可以緩解痛經哦！因為榴槤是熱性水果， 因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用， 特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。
榴槤性屬熱， 熱性可改善腹部寒涼的症狀， 以便促進體溫的升高， 所以榴槤對寒性體質的朋友幫助很大的。
3、增強免疫力
榴槤的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，
動物實驗進一步證明， 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體， 參與其合成代謝， 能提高機體的免疫功能， 調節體內酸堿平衡， 以及提高機體對應激的適應能力。
榴槤果對人體有強壯補益作用的原因， 除含有較豐富的有益元素鋅等以外， 還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
4、開胃促食欲
榴槤的特殊味道雖然爭議很大， 可你不知道吧！榴槤的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦！這種馥鬱的氣味造就了榴槤的一大功效， 就是開胃、促進食欲。
榴槤食用禁忌：
1、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴槤，
2、心腦血管患者不宜吃榴槤， 會導致血管阻塞， 嚴重的會有爆血管、中風情況出現， 不宜食用。
3、此外患有皮膚病的患者以及喉炎， 哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴槤， 吃了會導致病情加重。
4、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴槤會令病情惡化， 對身體無益， 不宜食用。
吃榴槤的注意事項：
1、成熟後自然裂口的榴槤存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時， 一定是變質了， 千萬不要購買。
2、榴槤雖好， 但一次不可多吃， 若聞到已熟的榴槤帶有酒精味， 則表示已變質不能吃。
3、榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘。
4、中醫認為：榴槤性質溫熱，
5、因榴槤口感較稠結， 易積於腸內， 多喝開水可助消化。
上面為大家介紹了榴槤的四大功效及吃榴槤的禁忌， 喜歡吃榴槤的人也要注意吃榴槤的注意事項， 一定要多喝水， 避免上火便秘。
