營養飲食

豆腐和番茄的做法,這樣做味道最好了!

豆腐和番茄是每個人都吃過的食物, 但如果要享受更多美味的話, 就要學會把這兩種普通的食材搭配做成豐富的美食來吃, 比如番茄豆腐塊、豆腐炒番茄等都很不錯。

一、番茄豆腐塊

材料

番茄, 日本豆腐, 鹽, 味精, 雞精, 蠔油, 蔥, 薑

做法

1、把豆腐放油鍋裡炸成金黃色, 放入盤裡。

2、放入薑進油鍋炸一下, 倒入番茄、豆腐翻炒。

3、再放蔥、鹽、味精、雞精、蠔油調味, 熟了起鍋。

二、番茄煎豆腐

材料

主料:濃醬豆腐一盒、番茄2個。

配料:白糖、雞精、生抽醬油、料酒、小蔥等。

做法

1、豆腐切成小方塊(取出豆腐後上下平切成兩塊, 在豎切4刀成16小方塊)。

2、番茄切成小塊待用。

3、起火平底鍋加少許食用油抹勻鍋底, 待油八分熱後放入豆腐塊煎至金黃, 翻面再煎至金黃(注意煎豆腐時要先中火後轉小火), 出鍋待用。

4、另起鍋加食用油, 油熱後倒入切好的番茄翻炒成糊狀。

5、倒入煎好的豆腐, 加適量的白糖(甜度可根據個人喜好而定), 和番茄一起翻炒至入味。

6、放入適量的生抽醬油、料酒翻炒均勻, 再放入雞精、小蔥繼續翻炒均勻, 出鍋裝盤即可。

三、豆腐炒番茄

材料

豆腐, 番茄, 香蔥, 鹽, 雞精

做法

1、準備食材:豆腐、番茄。

2、將番茄清洗乾淨, 豆腐用水輕輕的沖洗, 然後讓它放到碟裡出水。

3、番茄切小塊, 香蔥切碎。

4、豆腐切小四方塊, 放入熱油鍋裡, 大火煎兩面金黃。

5、然後放入番茄, 加鹽、雞精把番茄炒到8成熟。

6、將炒好的豆腐番茄上碟, 灑上香蔥即可。