女人短命的不好習慣！越早知道越好！

2017-04-24

不動，總是坐著

長久不動就會導致脂肪留在體內，從而導致脾運化功能下降，就會引來濕氣。

飲食不好

飲食習慣不好，結構不合理，很多人喜歡吃生冷、油膩的食物，這些東西都會導致脾胃受損，脾胃一旦受損，運化功能下降，就會讓濕邪入侵。

喝酒

酗酒是非常不好的習慣，因為酒能助濕邪，濕氣重的人還常喝酒的話，濕氣就會更重！

五、睡眠不足

人要排毒，就要用到肝臟，晚上11點後的睡眠是臟腑排毒的最好時間，經常熬夜的人，只要稍微吃多了熱氣的食物，就會長痘痘，這就是濕氣來臨的特徵。晚上要經常企起夜上廁所的話，

也是脾虛的症狀，所以，一定要注意多休息。