女性健康

月經期艾灸哪個部位呢?

女性在月經期應該格外注重自己的身體保健, 而在經期的時候是不能夠艾灸的, 不管是哪一些穴位都不可以, 如果想要用艾灸緩解一些經期不適症狀, 應該在月經之前或者是之後。

第一個是關元穴

關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣, 補虛益損。 對陽氣不足, 身體虛弱怕冷等症狀比較有效, 具有培元固本、補益下焦的作用。

第二個部位神闕穴

在肚臍, 是人體任脈上的要穴。

當人體氣血陰陽失調而發生疾病, 通過刺激或施藥於神闋穴, 便有調整陰陽平衡的功能。

第三個部位是氣海穴

該穴位於人體下腹部, 直線連結肚臍與恥骨上方, 將其分為十等分, 從肚臍3/10的位置。 灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

另外也可按揉此穴, 操作者可取仰臥位, 將雙手的手掌疊在一起(右手在上 , 左手在下 )放在小腹上, 然後沿著順時針方向在腹部進行環形按摩, 可每次按摩100圈 , 以小腹有溫熱感為度。 此方具有補腎益氣的作用。

第四個部位在背部命門穴

命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間, 同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。 艾灸命門穴可強腎固本, 治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。