女性時尚養生到底效果好不好呢

現在的很多地方都會賣一些養生茶， 或者是一些腸清茶， 很多女孩子想減肥就喜歡喝這樣的茶， 因為覺得自己肚子上的脂肪很多， 平時鍛煉的話很少讓脂肪去掉， 再就是沒有很多時間做一些鍛煉， 於是就靠日常的喝茶來解決， 其實社會上有很多的時尚養生的辦法， 也非常的受到人們的歡迎， 但是這樣的養生辦法呢確實沒有一個很好的效果的， 反而讓人們覺得不太好用。

時尚之一：洗腸、斷食， 排毒養顏

時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容， 目的是讓自己的身體裡沒有宿便， 不蓄積毒素， 避免了社交場合的尷尬， 皮膚也會變得透明有光澤， 比單純外用化妝品效果好。

不習慣這種方法的人， 可以選擇斷食的方法排毒， 即一周裡有一天不吃飯， 只吃水果或者喝蜂蜜水， 同樣可以起到排除身體毒素的作用。

顛覆理由：中醫也講排毒， 除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路，

古代人甚至還有春秋放血排毒的說法， 但洗腸容易讓腸管變粗， 長時間反復刺激還會使腸管麻痹， 最終導致一些人為因素疾病。 斷食排毒法也要因人而異。 有的人脾胃虛寒， 吃水果等涼的東西胃裡會發生脹氣。 如果你是超負荷工作者， 到該吃飯的時候不吃， 身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀， 對健康會有影響。

時尚之二飯後馬上刷牙

時尚理由：擁有一口潔白整齊的牙齒， 不僅是體健康的基礎， 更能使人在社交場合充滿自信。 吃完工作餐， 當別人忙著打拖拉機或者結伴逛街的時候， 你從容不迫地拿出牙刷來。 夠時尚、夠另類！

顛覆理由：口腔學專家最新研究認為， 飯後立即刷牙有害牙齒健康。

在牙冠的表面有一層琺瑯質， 剛吃過飯， 尤其是食用了酸性食物， 會使琺瑯質變鬆軟。 這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。 時間一長， 牙齒的琺瑯質就逐漸減少， 容易使人患上牙齒本質過敏症， 吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。 因此， 口腔學專家提醒， 進食後最好用清水漱口， 待1—2個小時後再刷牙。

上面的幾種時尚養生也是說出了很多女孩子的心聲的， 其實只要是有錢， 什麼養生的辦法都是可以買的到的， 但就是這樣的一些時尚的養生措施， 確實非常的有弊端的， 因為很多時候一些這樣的習慣， 用了之後剛開始會有一些不錯的效果， 但是用的時間久了， 肯定是非常的有危害性的， 特別是一些女孩子的身體健康也有一定的威脅。