貧血會瘦嗎

隨著社會壓力的加大， 很多人都面臨著貧血的困擾， 尤其是對於從小體質虛弱或營養攝入不足的人群來說， 患上貧血症的可能性也相對較大。 一旦患上貧血症， 其症狀主要表現為突發性發慌， 頭暈頭疼等， 如果不及時治療， 在貧血後期甚至會導致出現休克的症狀。 不少患者感到擔憂， 貧血症會導致患者消瘦嗎？

貧血是會消瘦的。 貧血一般表現為身體軟弱乏力、皮膚蒼白、氣急或呼吸困難， 伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等症狀， 甚至發生暈厥。 還會導致患者的呼吸道， 消化系統等。

造成貧血的3大因素

因素1：失血因素：

因某些原因發生急性， 或慢性出血而導致的貧血， 通常需要經由醫師診斷處理治療， 才能獲得改善。

因素2：營養不良因素：

此因素又可分為缺鐵性貧血、缺乏葉酸性貧血、缺乏維生素B12型貧血， 透過適度的營養補充有助改善。

因素3：其他因素：

撇除以上2因素外， 皆屬於此類的範疇。 例如， 地中海型貧血、溶血性貧血等。 上述提到的地中海型貧血、溶血性貧血由於屬於遺傳性疾病的一員， 光靠補充鐵劑無法有效改善。 因此， 一旦發現自身有貧血問題， 應尋求專業醫師診斷， 協助厘清病因，

貧血的人吃什麼好

1、紅棗+枸杞

紅棗、枸杞是最常見的補血佳品， 日常在辦公的時候， 或者在家裡閒暇的時候， 來上一小碟的紅棗， 枸杞是最佳的消遣， 同時長期使用具有很好的補血養氣作用。

對於有條件的朋友， 建議每日煲點紅棗， 枸杞湯， 加入少許紅糖， 飲用， 也有很多好的效果。

在上班時候， 直接用開水沖泡， 也是很簡單的方法。 。 。 補血從日常開始。 。

2、黑木耳

能養血駐顏， 令人肌膚紅潤， 容光煥發。 並可防治缺鐵性貧血。 為此涼拌黑木耳， 炒黑木耳， 黑木耳湯都是很好的補血佳品， 但是有些朋友挑食， 不喜歡吃黑木耳， 為此， 建議應該改掉挑食的毛病， 慢慢接受這一營養食物。

3、豬肝

對於貧血的MM&GG來說， 建議可以長期吃一些豬肝， 豬肝在補血方面有著很好的功效， 可以和以上幾種相媲美， 但是很多人擔心豬肝的烹飪方法太過單一， 其實有很多的方法， 如可以做成豬肝粥， 豬肝湯， 蔥炒豬肝， 也是不錯的選擇。