健身後，45歲的工地大叔讓同齡人羡慕，讓20幾歲的小夥子汗顏

健身後會發生什麼？傳說中的逆生長知道嗎？健身後， 45歲的工地大叔讓同齡人羡慕， 讓20幾歲的小夥子汗顏

Ben Jackson， 45歲， 來自Warrington， 他是一名工地上的工人， 同時也是三個孩子的父親， 健身之前他的體重是：190lbs（86.5kg）健身後他的體重是174lbs（79kg）， 健身之前他只是路人甲， 健身之後他成了肌肉型男， 健美明星。

最讓人不可思議的是他的成功轉變只用了短短的12周！健身3個月讓他的生活發生了徹底的改變！本成了工地上的明星， 甚至不少記者找到他要採訪他， 運動品牌也找他做代言。

45歲的本說：“一開始健身只是為了減肥， 因為當時有啤酒肚，

健身前第一天拍攝照片記錄

健身3周 4周 5周拍攝照片記錄

健身6周 7周 8周拍攝照片記錄

健身9周 10周 11周 12周拍攝照片記錄

本說：“40多歲的中年人沒有財務壓力， 擁有幸福的家庭和一個輕鬆的社交生活， 更應該有能力去控制自己的的體重， 而20多歲的時候應該精神集中專注於達到自己的目標。 ” 他希望更多的中年人能加入健身房！

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