起床空腹吃梨能治療便秘

梨子是一種含水量很高的水果， 它有極高的藥用價值， 對治療咳嗽有很好的效果， 清晨起床空腹吃梨還可以有效緩解便秘。

梨又稱快果、玉乳等， 古人稱梨為“果宗”， 即為百果之宗， 因其鮮嫩多汁， 酸甜適口， 所以又有“天然礦泉水”之稱。

晨起空腹吃梨可治療便秘

梨有加快腸道蠕動、促進排便的功效， 平時吃雖對便秘有一定的幫助， 但對於老年人的頑固性便秘效果不明顯。 只有在每天早晨起床後空腹吃梨， 才能有效治療便秘， 這是因為經過一個晚上的消化， 腸道大多已經排空， 這時吃梨能更大限度地促進腸道蠕動。

晨起空腹吃梨 緩解便秘食療養生

中國醫學記載：梨味甘、微酸， 性涼， 有生津止渴、寬胸除煩、滋陰降火、瀉熱化痰、潤肺止咳諸功效。 有一則歷史傳說：唐朝名相魏征的母親患咳嗽病， 請來名醫診治， 她卻厭藥苦而不願服， 以致病情加重。 後魏征想到， 其母親平素愛吃梨， 便命人將止咳化痰良藥與梨汁、冰糖一起煎熬成梨膏糖， 味道甘甜可口， 其母果然樂於食之， 不久咳嗽痊癒， 後來梨膏糖便廣泛流傳於民間至今。

《本草通法》中講到， 梨“生者清六腑之熱， 熟者滋五臟之陰”， 藥理研究證明， 梨果具有增加血管彈性降低血壓的作用， 其性涼並能清熱鎮靜， 對於肝陽上亢或肝火上炎型高血壓病人， 常食梨能使血壓恢復正常，

梨的功效

功效：梨果鮮美， 肉脆多汁， 酸甜可口， 風味芳香優美。 富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素， 對人體健康有重要作用。 梨果還可以加工製作梨幹、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等， 也可用來釀酒、制醋。 梨果還有醫用價值， 可助消化、潤肺清心， 消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效， 還有利尿、潤便的作用。 梨木細緻， 軟硬適度， 是雕刻印章和高級傢俱的原料。 梨的含糖量在15%以下， 每天的食用量可在300-500克， 糖尿病人可以食用。

主治：主治熱嗽， 止渴。 治咳熱， 中風不語， 傷寒發熱， 解丹石熱氣， 驚邪。

推薦食譜

冰糖雪梨

準備材料：梨子1個， 冰糖1大勺， 桂花醬1小勺， 紅棗數顆， 水， 碗。

製作方法：梨子削去外皮， 放入一個深碗中， 加入半碗水、冰糖、桂花醬和紅棗；隔水蒸20-30分鐘， 趁熱連蒸煮的湯汁一起吃， 熱乎乎、甜蜜蜜的， 好滋潤。

從上面的文章我們知道， 清晨空腹吃梨可以治療便秘， 因此， 有便秘的人起床時可以吃一吃梨子來緩解便秘情況。