柳丁減肥食譜低卡快速燃燒脂肪

你們知道水果裡面什麼水果是最減肥的嗎？哈哈， 我告訴你們吧， 是柳丁， 我最近就在研究柳丁為什麼會這麼減肥， 得出來的結論真的是讓我很驚訝啊。 我自己也試了效果， 真的是超級贊的說。 很多人都覺得只要是水果都可以瘦身， 其實不是這樣的。 水果也分很多種的， 有的是水果含糖很高， 吃多了一點效果都沒有。 你們不要那麼盲目， 要則其優才會有效果的啊。 大家也不要覺得西瓜可以減肥， 就可以把西瓜當做在夏天的正餐， 這是不對的！我從來都不會在夏天拿西瓜當正餐的。 下面我就詳細給你們說一說柳丁為什麼是減肥最好的水果呢。

柳丁減肥食譜低卡快速燃燒脂肪， 下面小編為你詳細介紹。 柳丁被稱為“療疾佳果”， 含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。 柳丁多纖維又低卡， 含有天然糖分，

柳丁減肥食譜：柳丁日常減肥法

早餐：起床後喝1杯加了少量鹽的溫開水， 然後再吃1個雞蛋+1碗粥。

午餐：1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。 下午餓的時候可以吃1個柳丁或者1杯果汁。

晚上：1盤素菜+1碗米飯。 1小時後吃1個柳丁即可。

以上吃法可長期食用， 不管你是為了減肥還是保持身材!蔬菜可根據自身喜好進行搭配， 但儘量不要吃多油的食物， 平時也要伸伸胳膊， 動動腿， 這樣才可永保苗條身材哈!

適合人群：特別適合橘皮組織型肥胖的MM。

你們可以試一試， 真的， 我自己試了的， 效果非常的好，