寒涼體質有什麼症狀

寒涼體質就是中醫中所說的寒性體質， 這種體質的特點是怕冷怕風、容易疲勞， 患者經常會出現面色蒼白的現象。 女性容易是寒性體質就容易痛經。 寒性體質的危害性非常大， 我們要知道這種體質的特徵， 在出現的時候及時的進行調理。 那麼， 寒涼體質有什麼症狀？下面咱們就來看看吧。

體質特徵

具有這種體質特徵的人， 對寒、濕等陰邪的易感性較強， 受邪發病後多表現為寒症、虛症；表證易傳裡或直中內臟；冬天易生凍瘡；內傷雜病多見陰盛、陽虛之症；容易發生濕滯、水腫、痰飲、淤血等病症。

由於本類體質者陽氣偏弱， 長期發展， 易致陽氣虛弱， 臟腑機能偏弱， 水濕內生， 從而形成臨床常見的陽虛、痰濕、水飲等病理性體質。

在《本草綱目》中有這樣的記載：“珍珠， 性寒、味甘鹹， 入心肺經， 具鎮心定驚， 清肝除翳， 生肌解毒之功效。 ”

為了美， 很多女性朋友口服珍珠粉，

如果這些女士經常手腳冰冷， 體寒， 最好不吃或者少吃珍珠粉。 需遵醫囑使用珍珠粉， 在醫師指導下進行， 因為珍珠粉含鈣量很高， 補鈣過量， 會造成骨質過早鈣化， 影響身高。

體質調理

體質虛寒實際就是中醫講的陽虛證， 如果夜尿多是腎陽虛，

如大便不成形， 一天二三次且形體偏瘦。

在吃藥的同時一定要加強體育鍛煉， 這樣才能標本兼治。 如跑步、跳繩、陳式太極拳等等。

脾胃虛寒證是由於素體脾氣虛， 或脾虛日久， 波及脾陽， 使脾陽也虛。 或貪食生冷， 損傷脾陽， 導致脾陽虛不能溫暖胃腸， 寒氣自內而生的病證。 慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合征、潰瘍性結腸炎常出現或伴有脾胃虛寒證。

1. 脾胃虛寒證的臨床表現及宜忌食物

臨床表現：

胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食後痛減， 泛吐清水， 納食不香， 精神不振， 倦怠乏力， 手足發冷， 大便溏稀， 舌淡苔白， 脈虛弱或遲緩。

宜食食物：

性溫味甘辛， 具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物， 如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖、桃子等。

忌食食物：

性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物， 如蕎麥、蓧麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨等。

味厚滋膩， 難以消化， 易阻礙脾胃運化的食物， 如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。

具有利氣消食作用， 可損傷正氣、加重虛寒的食物， 如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。

2．食療參考方

a. 紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克， 共同于清水中以文火久燉至熟爛， 加入紅糖10克， 熱食。

b. 肚絲湯：牛肚或豬肚洗淨後， 用清水煮沸3分鐘後撈起， 倒去原湯， 再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟， 加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮， 待熟透後再撈起， 晾至不燙手， 切絲100克， 盛入大碗中， 加入鮮薑三片、味精適量， 將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲， 上籠蒸45分鐘即可， 熱食。

c. 茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎， 去骨去皮雞肉50克、剁碎， 兩者攪拌均勻， 加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，

拌勻作餡；以和好的小麥粉發麵擀皮， 置餡于皮中， 捏成包子， 於籠上旺火蒸20分鐘即好， 熱食。

脾胃虛寒型腹痛， 臨床可見腹痛綿綿， 時發時止， 痛處喜按， 得溫則舒， 得熱食暫緩， 腹軟喜按， 面色蒼白， 精神倦怠， 納食減少， 吃多後腹脹， 大便稀溏， 舌質淡， 舌苔薄白， 脈沉弱。 治以溫補脾陽， 緩中止痛。 方選藥用高良薑、乾薑、益智仁、白芍、香附、肉桂、砂仁(後下)、元胡、炙甘草。 水煎， 日1劑， 分3次溫服。 若食欲不振， 加陳皮、焦山楂、神曲；口泛清涎， 加山藥、烏藥；倦怠乏力， 加黃芪、黨參；面黃唇淡， 加當歸、川芎；肢冷便溏， 加附子

是否有胃病,請行胃鏡檢查,以確診.忌生泠凍食物,服溫陽補氣的中藥較好.胃酸多可服制酸劑。