便秘能吃雪花梨嗎

精致剔透的外表下， 是白的勝雪的肌膚， 黛玉也嘆借得梨蕊三分白， 這說的便是雪花梨了， 梨有著精致的外表， 又有這清甜的味道， 在水果中算是清新一帶的代表了。 梨子我們常常有煲梨水的做法， 印象最深的就是， 梨子是可以滋陰潤喉的水果， 一般都是和川貝一起煲梨水喝的。

雪花梨富含的營養物質很多， 功效也是一樣， 除了我們熟悉的可以治療咳嗽， 喉嚨沙啞等癥狀， 還可以治療什么呢?便秘的時候可不可以吃雪花梨呢?這雪花梨又可不可以緩解便秘呢?下面就來看看。

雪花梨營養分析：

1. 梨中含有豐富的B族維生素， 能保護心臟， 減輕疲勞， 增強心肌活力， 降低血壓;

2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分， 能祛痰止咳， 對咽喉有養護作用;

3. 梨有較多糖類物質和多種維生素， 易被人體吸收， 增進食欲， 對肝臟具有保護作用;

4. 梨性涼并能清熱鎮靜， 常食能使血壓恢復正常，

5. 食梨能防止動脈粥樣硬化， 抑制致癌物質亞硝胺的形成， 從而防癌抗癌;

6. 梨中的果膠含量很高， 有助于消化、通利大便。

雪花梨補充信息：

1. 梨性寒涼， 一次不要吃得過多。 脾胃虛弱的人不宜吃生梨， 可把梨切塊煮水食用;

2. 吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉;

3. 梨可清喉降火， 播音、演唱人員經常食用煮好的熟梨， 能增加口中的津液， 起到保養嗓子的作用。

雪花梨適合人群： 一般人群均可食用

雪花梨一般是可以吃的， 但雪花梨是寒性水果， 腸胃不好的人最好是少吃或者不吃， 月經期的女性朋友也最好不要吃， 吃雪花梨可以緩解便秘， 雪花梨是有利于消化系統的， 可以幫助通大便， 所以便秘的人吃一些雪花梨倒是很有用的。