呼吸不順暢是怎麼回事？

在平時的生活當中， 有很多人都會出現胸悶的症狀， 那麼這是什麼原因啊？是由什麼引起的呢？下面小編就為大家詳細的講解， 出現這種症狀的預防和護理措施， 一起來看看吧！

一、功能性胸悶 (即無器質性病變的胸悶)：人們在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間， 或遇到某些不愉快的事情， 甚至與別人發生口角、爭執， 或處於氣壓偏低的氣候中， 往往會產生胸悶、疲勞的感覺。

二、病理性胸悶 1.呼吸道受阻：氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄， 氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱 焦慮症 胸悶 隔內長腫瘤); 2.肺部疾病：肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸; 3.心臟疾病：某些先天性心臟病風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤; 4.膈肌病變：膈肌膨升症、膈肌麻痹症; 5.體液代謝和酸堿平衡失調等。 6:抽煙也能引起胸悶。

預防

１、預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病，

２、在風和日暖的天氣， 要外出曬太陽， 散步和做一些力 所能及的體育活動， 有增強肺功能， 最好每天能堅持30分鐘 的呼吸鍛煉和深呼吸運動， 這樣， 既可促進支氣管的通氣功能， 又可增強肺泡的彈性和血液供給。

３、注意衛生， 合理營養、戒煙、避免停留在塵埃多的地方， 並避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

通過上面的分享， 你對胸悶的症狀是不是有了一定的瞭解， 那麼在今後的生活當中， 不妨就參考下面分享的這種方法， 加強一下自身的保健， 早日脫離病痛的困擾！