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身體有病腳知道 14個健康信號不容忽視

近日, 美國關心網、MSN網站等媒體歸納出腳上14個不容忽視的健康信號。 腳雖然不大, 其骨骼數量卻占人體骨骼總數的1/4。 每只腳有33個關節, 100多條肌腱、韌帶, 數不清的神經與血管和心臟、脊柱及大腦相連接。 因此, 看“腳”可以快速瞭解自己的健康狀況。

腳指甲輕微下陷:貧血症狀。 如果體內缺鐵, 腳指甲就會顯得蒼白、易折斷, 出現不規則的凹形或勺子狀的壓痕。 補鐵時最好同時服用維生素C, 加速鐵元素吸收。

腳面和腳趾無毛:可能是血管疾病。 當動脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時, 腳上就會“寸草不生”。 供血不足還會讓人感覺不到腳的脈搏, 站立時, 腳面是紅色的, 一旦抬起, 立刻變白。

腳經常抽筋:缺鈣、鎂、鉀等微量元素。 為了避免抽筋, 睡覺前最好伸展一下腳丫, 然後喝杯熱牛奶補鈣。 抽筋後除了按摩, 也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放鬆。

腳傷總不見好:可能是糖尿病。

不斷升高的血糖破壞腳部神經, 讓人對腳傷沒有太大反應。 如果不及時處理, 最終會導致截肢。

腳寒:貧血或甲狀腺問題。 40多歲的女性尤其容易出現。 腳冷的同時還會感到疲勞、抑鬱、皮膚乾燥。

腳指甲厚重、發黃:嚴重的真菌感染。

治療不及時, 指甲將變黑、發出難聞氣味。 糖尿病、血液迴圈不暢、免疫力下降者最易“中招”。

大腳趾突然增大:可能是痛風。 痛風通常由尿酸過多引起, 而尿酸多存在於體溫較低的部位, 尤其是離心臟最遠的大腳趾。

雙腳麻木:糖尿病或過量飲酒, 導致雙腳周圍神經病變。 這種麻木有可能傳染給胳膊和大腿, 雖然沒有特別好的治療方法, 但可通過鎮痛劑和抗抑鬱藥緩解。

腳關節疼痛:風濕性關節炎。 它通常會先在腳關節或手關節出現病變。 疼痛的同時還會感到腫脹和僵硬, 常常是兩隻腳一起疼。

腳趾尖上翹:嚴重肺部疾病的表現, 包括肺纖維化或肺癌。 心臟疾病和胃腸疾病也和此有關。

腳後跟刺痛:有可能是足底筋膜炎。 老穿高跟鞋、常在堅硬的地面走都容易誘發此病, 最好換雙舒適的平底鞋。

抬不起腳後跟:預示神經或肌肉損傷。 常伴隨麻木和疼痛, 並會擴散到後小腿或脊背下部。

腳疼得邁不開步:一般為應力性骨折, 表現為腳側或腳掌疼痛, 通常由骨質流失、營養不良,

缺乏維生素D、鈣引起。

腳部皮膚乾燥、脫落:真菌感染。 如果不是很嚴重, 經常洗腳, 讓其徹底乾燥即可痊癒。 嚴重的可吃點口服抗真菌藥物。